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小孩挑食不吃青菜怎么辦 孩子不愛吃青菜,只愛吃肉怎么辦

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孩子不吃菜，但是蔬菜營養豐富，富含各種纖維素和營養成分，家長一定很著急！如何才能讓孩子吃菜呢？
1、從味覺：嘗試各種味道的蔬菜
從寶寶6個月開始輔食添加的時候，就慢慢地讓寶寶嘗試各種蔬菜，一樣一樣加比如：南瓜、豌豆、土豆、菠菜、小白菜、胡蘿卜、菜花、西藍花等等，只要你能買到，就給寶寶慢慢添加，讓寶寶從味覺上接受更多的蔬菜的味道
很多家長給寶寶添加輔食的時候比較隨意，大人喜歡吃什么就給寶寶添加什么，不常吃的往往不給寶寶添加 。這樣就很容易造成寶寶以后也只接受這幾種常見的食物，其他的都不太接受 。
2、 從感覺：咀嚼和吞咽上接受各種感覺和形式的蔬菜
孩子不喜歡吃蔬菜，尤其是綠葉菜，還有一個重要的原因就是，孩子不喜歡咀嚼并吞咽 。很多蔬菜通過咀嚼之后往往不會變成泥，需要更多的咀嚼 ， 吞咽起來也不太順利 ， 所以很多寶寶就會拒絕吃 。
所以 ， 從小給寶寶添加輔食的時候，就要慢慢由稀變稠，由細變粗，讓孩子的咀嚼能力得到鍛煉，這樣更容易接受各種蔬菜在嘴里的感覺和形式
3、從視覺：各種蔬菜的顏色和樣式
作為大人來說，如果每天吃一樣的飯菜，時間長了也會厭煩，更何況是孩子了 。所以給孩子準備每天的一日三餐，家長們確實是需要動點腦筋 。
變換各種蔬菜的種類和造型，同時還要變換口味 。比如，燉湯、清炒、做成餃子餡、包子餡還是餛飩 ， 或者做成蔬菜粥等等 ， 還可以做成各種可愛的卡通造型和形狀，總之，讓孩子從視覺上一看，就覺得想要去嘗一嘗
4、從認知：認識各種蔬菜和吃蔬菜的好處
當孩子到了兩三歲，就能夠聽懂一些道理了 。家長可以利用繪本故事 ， 或者動畫片等形式，告訴孩子，蔬菜對于身體健康非常有益 ， 能讓他長高更有力氣更健康
5、從策略：可以用激將的方式，比如，我家小的不愛吃白菜，但是老大喜歡吃，我就會說“哇，這是姐姐最喜歡吃的白菜，怎么這么好吃呀 ， 姐姐吃了都長高了 ?！边@個時候，弟弟很多時候他也會說“我也可以吃 ?！本蜁L試去吃兩口 。這樣慢慢的，他也可以接受白菜了 。
【小孩挑食不吃青菜怎么辦 孩子不愛吃青菜,只愛吃肉怎么辦】總結一下 ， 孩子不喜歡吃菜，家長首先不要過于焦慮 ， 嘮叨和訓斥孩子都起不到好作用，不防動動腦筋，從多方面一起下功夫 ， 孩子會慢慢喜歡上吃菜的 。


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可以把青菜打成汁，然后做成面包各種形狀的輔食，形狀搭配成她平時喜歡吃的動物形狀??，或者蕽擕R睦嘈?。