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腦血栓病人吃什么食物是最好的 腦血栓吃什么好些

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往往正是不良的飲食習慣 ， 導致很多人成為腦血管病的高危人群 ， 其中一部分人最終中招 。
解鈴還須系鈴人，怎么吃科學，先要知道怎么吃不科學 。

腦血栓病人吃什么食物是最好的 腦血栓吃什么好些

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有的人愛吃香的 ， 帶“咸淡兒”的 ， 有的人餐餐幾乎離不開下飯的小菜（普遍偏咸），有的人吃自助餐摸著肚子出店門，有的人幾乎一日兩頓或者三頓酒，不是小酌，而是狂飲……
香的，普遍是高油高脂類食品 ， 肥肉片？甚至真有人“好這口兒”；
帶“咸淡兒”的，其實就是咸的 ， 口味重的，就餐小菜也不過就是咸菜或者泡菜 。
【腦血栓病人吃什么食物是最好的 腦血栓吃什么好些】至于飲酒和吸煙，已公認是誘發腦血管病的兇手 。
上述諸多不良飲食習慣 ， 誘發各種慢性病，它們也和腦血栓等腦血管病直接關聯 。
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所以，腦血栓患者的飲食，應該與上述飲食習慣反其道而行之 。
1、最好是地中海飲食！多吃新鮮蔬菜水果 。
2、避免高鹽高糖高脂飲食！要多飲水 。盡量不吃或者少吃動物油、動物脂肪、內臟等高膽固醇食物 。
3、戒煙戒酒，不是該控制，而是徹底告別為上策 。
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4、喝牛奶以去脂牛奶為宜 。
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5、適量增加海產品的攝入 。海產品中普遍含有大量的碘、鐵、鈣、硒等天然的“血液稀釋劑”，可以降低膽固醇，防止動脈硬化 。

本期專家：沈陽市第五人民醫院神經內科教研室副主任兼神經內一科科主任王金春
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我是一個腦血栓患者，有親身的體會！多吃圓蔥，木耳，芹菜等蔬菜 ， 水果多吃柚子蘋果山楂！遠離豬肉，狗肉，雞肉！可以適當吃青魚等魚肉！條件好建議吃點橄欖油！必須每天多鍛煉！剛出汗不累就行！少吃鹽！還有在開河，封河期打一次滴流！重要的是保持一個樂觀的心態面對！