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改善腿型的瑜伽動作 如何改善自己的腿型

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【改善腿型的瑜伽動作 如何改善自己的腿型】1周練出初戀腿！狂暴瘦腿 ， 矯正腿型，改善足內翻 ， 長腿女神不是夢！
我就想問問！有沒有人跟我一樣費鞋?。〔還蓯歉吒故瞧降仔?，鞋跟一直是一邊高一邊低 ， 穿1個月就磨損嚴重，我買鞋比買菜還勤 。有天逛街買裙子 ， 導購說你可以嘗試下這款過膝裙，還能更好的修飾你的腿型，我這才發現！自己的腿好彎??！仔细一繌男点O型腿！
后來在私教的幫助下 ， 終于一雪前恥！彎腿變直腿！現在上街我都橫著走！
??先來看下自己的腿型吧
1??正常：大腿、膝蓋、小腿和腳踝都是可以并攏的
2??X型：膝蓋能并攏，腳踝并不上
3??O型：腳踝能并攏，膝蓋并不上
4??XO型：膝蓋和腳踝能并攏，小腿之間縫隙大
??簡單3步塑腿型
劃重點！這題是要考的！每天堅持10分鐘，1周之后你就會回來感謝我！