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兒童補充葉酸 懷孕吃葉酸什么牌子的好

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市面上有非常多的葉酸補充劑，大致分為兩類：保健品葉酸和藥品葉酸 。不過保健品和藥品還是有區別的 。

表一：
保健食品和藥品功能與用法
保健食品
藥品
不能以治療為目的 ， 主要輔助或調節人體機能
應有明確的治療目的及相應的適應癥和功能主治
不能有任何急性、亞急性和慢性危害
可以有不良反應
可以長期使用
大多有規定的使用療程
使用途徑只能是口服
使用途徑有注射、外用、口服等
劑型相對少
劑型相對多
表二：
保健食品人體試食實驗和藥品臨床試驗的基本要求
保健食品
藥品
不需要經過審批可自行進行
必須經過SFDA審批，取得臨床批件后方可進行
由確定的檢驗機構組織實施
由國家認定的醫療機構實施
實施基地可以是醫療機構，也可以不是醫療機構
實施基地必須是國家認定的醫療機構
試驗對象絕大部分是健康人群和亞健康人群
觀察對象主要是門診或住院治療的患者
試驗不分期進行
分三期或按注冊分類的臨床要求進行
按照《保健食品注冊管理辦法》執行
嚴格按照《藥品注冊管理辦法》、《臨床試驗管理規范》執行
注：兩圖表引自簡書隔壁老王的豬豬煲
在產品屬性上，保健食品和藥品也是有區別的 ， 所以就會有相應的標志 。

兒童補充葉酸 懷孕吃葉酸什么牌子的好

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圖一：保健食品（左）；非處方藥品（右）
那么懷孕時期的葉酸到底應該選擇保健食品還是藥品呢？一張表格告訴你答案 。
表三：
保健食品類葉酸
藥品類葉酸
葉酸含量
參差不齊
各個等級含量統一
價格
參差不齊，貴的要好幾百
為了讓大多數人都吃得起，所以比較便宜
效果
單純補充葉酸的效果攝入量一樣效果也是一樣的
由此可以看出 ， 就單純是孕期補充葉酸來說 ， 只要買藥品的葉酸就可以，完全能夠補充孕期所需，而且結合表一、表二我們也能得出結論：一樣的成分 ， 藥品要比保健食品更安全 。
每天要補充多少呢？
一般來說，女性在備孕和懷孕后都需要補充葉酸，正常女性在懷孕前三個月開始到孕后3個月（有些人也是一直持續整個孕期也可以），每日增補0.4毫克（400微克）葉酸就足夠了 。
市面上有很多葉酸，孕婦在服用的時候需要根據一天最低需求量服用 。
兒童補充葉酸 懷孕吃葉酸什么牌子的好

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圖二：斯利安葉酸片
藥品葉酸中 ， 如圖二的斯利安葉酸片 ， 每片的含量是0.4毫克 ， 那一天吃一片就夠了 。
兒童補充葉酸 懷孕吃葉酸什么牌子的好

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圖三：湯臣倍健葉酸片
保健食品中，如圖三的湯臣倍健葉酸片是400 μg（400微克），其實也就是0.4毫克 。
如果說買的葉酸片含量是不到400微克的，那就根據每天的400微克量來計算每天要吃幾片 。
還有一些孕婦在懷孕后會服用的一些補充劑里面也是有足量的葉酸的，這樣的孕婦就不需要再另外補充葉酸了 。
兒童補充葉酸 懷孕吃葉酸什么牌子的好

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圖四：福施福營養素補充劑
如圖四的福施福營養補充劑，其中已經有400微克的葉酸了，那么就不需要再另外補充葉酸，因為葉酸服用過多也是不好的 。
最后，如果說你是一下幾種情況的女性，則需要跟醫生說明情況，遵醫囑 。