從作息，使用的護發產品，甚至一些偏方，比如淘米水來解決頭皮出油多的問題 。

頭皮很油的話先從生活作息入手，看看你是不是平時喜歡晚睡晚起，飲食油膩，抽煙喝酒，不喜歡吃水果 ， 如果是的話，要先把這些壞習慣改掉，再談外用護發產品 。
護發產品的話 。最好使用一些無硅油的產品，徹底洗掉頭皮和頭發上的油脂，護發素和護發產品也使用輕盈類型以免加重出油 。推薦：Lush小紅帽 去油非常強，最好不要長期使用 ， 或是和其他產品交替使用 。還具有一定的防脫效果 。

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Lush海鹽 。海鹽顆粒有磨砂效果，對頭皮有控油功效，但是注意力度，不要傷害頭皮，也不要過度使用，適可而止 。

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露得清去殘留洗發水 。可以一周使用一次，去有很強，發絲會很干燥，使用后可以用護發素 。滋潤一下發絲，不然會扯斷頭發 。
除此之外，滋源、呂等品牌也推出了無硅油的產品可以嘗試，都有一定的去油功效 。
當然，除了這些現代方法以外，你或許還可以試試一些長久流傳下來的偏方--使用淘米水洗頭發 。

淘米水包含有米糠中的各種有效成分，包括維生素，礦物質等，肌醇等等 ， 礦物質中的鋅是具有控油的效果，而肌醇也具有調控人體皮膚油脂分泌平衡的功效 ，  所以 ， 當你用洗發水都搞不定出油問題的時候，試試淘米水來控油,說不定有驚喜哦~

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【最近感覺頭發怎么也洗不干凈怎么辦 頭發容易出油要怎么解決】謝謝你的的提問 ， 我是瑞貝可養發顧問小法，慢慢聊 ， 以你現在這樣你可能到了脂溢性脫發的前兆了，先要怎么辦就要了解你是因為什么原因才會這樣，然后了解下頭油多，最后教你怎么解決頭油多的問題 。好了我們開始說了，頭油多的原因有以下幾種，1雄性激素分泌旺盛，2愛吃油膩辛辣的食物，3熬夜，不按時睡覺，精神壓力太大4高溫季節沒有保護頭發 。頭油多的發展1堵住毛囊孔使毛囊增高，內外環境受到影響，使毛囊供血障礙，從了脫發2旺盛的油脂分泌在頭皮上，使頭螨大量生長，影響頭皮新陳代謝，從了頭屑多和頭皮敏感 。好了現在我們說頭油多的理療1少食激素食品如麥當勞肯德基，反季節食品2少食辛辣油膩干燥的食物，防止油脂分泌過多 。3注意生活規律，舒緩精神壓力，有效解決失眠4注意環境變化，造成適時防控高溫和寒冷的刺激5試用控油無硅油洗發水，用指腹洗 ， 主要洗干凈頭皮 ， 前3天天天洗，后面2一洗 。希望你接受我的提問



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