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雖然沒有親身試驗過 ， 不知道能否有減肥的奇效 ， 但瑋瑋要說這個組合很奇怪：
白醋里含有大量醋酸，可以生津開胃、增加胃酸、促進消化以及控制餐后血糖的升高，這可以是個好處：非常適合那些胃動力較差、胃酸分泌過少的慢性胃炎患者以及餐后血糖反應過高的糖尿病患者和高血糖人群，但如果您存在反酸燒心、胃潰瘍、腸炎、胃腸息肉等消化道疾病的話 ， 過多的酸性物質尤其是強酸則會刺激胃腸甚至加重潰瘍面和炎癥，應該避開的各類具有刺激性的食物，包括強酸性的食物；
而蜂蜜含糖量達75%，雖然我們喝蜂蜜都會用溫水沖開、稀釋了糖分，但有淺表性胃炎或反流性食管炎等疾病的朋友們可能都有感覺：那就是吃完甜食后會感覺反酸、燒心、胃部刺痛的癥狀加重了，這就是高糖（指簡單糖，包括：白糖、砂糖、蜂蜜、果醬、各類糖果等）食物的作用，他們會刺激胃酸分泌，導致不是癥狀加重！
因此 ， 瑋瑋很擔心這樣的組合會引起一些消化道疾病患者的病情加重！
此外，很多人把這種組合當做早餐，覺得很扛餓其實也是有一定道理的：
幾年前瑋瑋讀過一篇實驗論文，是用白醋泡面包片代替正餐（當然了味道是有點沖?。?，大家都知道白面包是很容易消化的，因此很不抗餓，而兩片白面包片也只有100克~120克 ， 也就是二兩主食，一頓飯光吃二兩主食，一名中等體型的成年女性可能都吃不飽，但試驗結果卻發現，這樣缺乏蔬菜、肉類且能量極低的一餐卻有著非常神奇的作用，受試者們到下一餐前都沒有非常明顯的饑餓感!（大家不要模仿，會導致營養不良的?。?
此外科學已經證實了 ， 用各種添加了醋的涼拌菜可以延緩胃排空，從而起到平穩餐后血糖的功效，所以各位糖友們要多用醋拌涼菜佐餐哦！
綜合以上兩條內容，我們可以看到醋可以減慢食物的消化吸收速度，從而延緩饑餓感產生，也減慢了食物中糖分的吸收速度，所以說添加白醋的食物能讓您的饑餓感延后，其減肥功效大概與此有一定的關系，當然這是瑋瑋的推測！
而白醋加蜂蜜中一個延緩血糖升高、一個則是純糖類物質，二者相加所造成的血糖反應我們不得而知，但如果您用它代替正餐，那當然會瘦，因為您喝的再多，攝入的也大多是水分，與飯菜相比，能量自然要低很多！如果不代替正餐只做普通飲品的話，其中的白醋可以延緩饑餓感可能對減肥有一定幫助，但也可能只是因人而異的！
希望我的解答對您有幫助！歡迎關注營養瑋瑋道來~
白醋可以改善人體的新陳代謝、加速腸道蠕動 ， 可用于治療便秘 ， 現在也用于改善脂肪堆積導致的肥胖癥；
蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、大腸經 。主要功效為補中潤燥、補虛潤肺、止痛解毒、潤腸 。
從藥理成分上來說 ， 白醋+蜂蜜（比例一般為1:4）可以潤腸并加速腸道蠕動，加上蜂蜜的濡潤作用，可緩解便秘，改善脂肪堆積，從而達到一定的減肥效果，但具體能有多大效果，這個是因人而異的 。
現在很多女孩子為了減肥，各種方法都敢嘗試，但是切記：
減肥——
第一切忌節食；
第二忌盲目運動；
第三忌亂吃亂用減肥偏方或產品 。
【蜂蜜加白醋減肥方法 蜜蜂和白醋兌水使用能減肥嗎】合理的飲食和規律的生活習慣是預防和治療肥胖的最有力的方式！
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