1. 首頁 > 生活百科 > >

明星為了減肥對自己有多狠 為了減肥,娛樂圈的明星對自己有多狠呢?

生活百科知識百科

說起娛樂圈明星，特別是女明星和走偶像路線的男明星，都會非常注意飲食，控制體重，也有一些明星為了角色可以去減肥 。
大家熟知的比如拍攝《影》時的鄧超一人分飾兩角 ， 一個骨瘦如柴 ， 一個身材健碩 。
于是72KG標準體重的鄧超先是三個月通過猛吃增重20斤，達到83KG 。

明星為了減肥對自己有多狠 為了減肥,娛樂圈的明星對自己有多狠呢?

文章插圖
“荊州”的鏡頭拍攝完后，只有兩個月時間，需要鄧超減肥40斤，這60天對鄧超來說是地獄般的折磨，用娘娘孫儷的話說，為了減肥，鄧超“又餓又哭” 。
效果很明顯，兩個月后，骨瘦如柴的“紫玉”出現了 。
明星為了減肥對自己有多狠 為了減肥,娛樂圈的明星對自己有多狠呢?

文章插圖
很多人想要模仿鄧超的減肥方法，其實這并不健康，每天吃的非常少，即使有營養專家搭配飲食，也滿足不了正常的營養攝入，而鄧超更狠，經常一天只吃兩個雞蛋 。
除此之外，每天還要伴隨大量的運動，衣服都能擰出水來，每天幾乎以一斤的速度掉秤 ， 不過這也損害了鄧超的身體 ， 他開始虛弱、頭暈、低血糖，免疫系統也下降，動不動就感冒，最嚴重時走路都需要孫儷攙扶 。
這也是不健康減肥的后果 ， 其實不值得借鑒 。
鄧超為了塑造角色瘋狂增肥和減肥 ， 雖然方法過激 ， 但是精神值得我們敬佩 。
再說一個印度國寶級電影演員，也是中國最熟悉的印度電影演員：阿米爾汗 。
明星為了減肥對自己有多狠 為了減肥,娛樂圈的明星對自己有多狠呢?

文章插圖


他的《三傻大鬧寶萊塢》深深影響了很多中國觀眾，還有一部《摔跤吧爸爸》也感動了許多人 。
在《摔跤吧爸爸》這部電影中，阿米爾汗需要飾演一名父親的角色 ， 經歷19歲、29歲和55歲三個年齡段 。
明星為了減肥對自己有多狠 為了減肥,娛樂圈的明星對自己有多狠呢?

文章插圖


出演這個角色時雖然已經50歲了，但是身材健碩，外貌年輕的汗叔完成19歲的角色時還是輕而易舉，加上一點化妝技術 ， 完成還是非常精彩 。
按道理說，29歲年紀阿米爾汗飾演起來應該更加得心應手 ， 不過令人意外的是 ， 他沒有先表演這個角色，而是先飾演那個中年發福成為孩子父親的55歲角色 。
這個角色是個大胖子，而身材不錯的汗叔需要先吃成一個大胖子 ， 對于很多化妝師傅來說 ， 通過化妝給人增肥幾十斤已經是再簡單不過的事情 。
但是對于表演事業一直非常認真嚴肅的阿米爾汗來講，他不需要這種化妝技術，他選擇通過暴飲暴食來增重 ， 為了就是更貼合角色 ， 只有真正成為胖子 ， 才會找到胖子的感覺 。
為了達標，他的任務變得簡單又重復 ， 每日都要加餐，什么熱量高就往嘴里塞什么，開拍前，阿米爾汗成功增重55斤 。


明星為了減肥對自己有多狠 為了減肥,娛樂圈的明星對自己有多狠呢?

文章插圖


一個充滿力量肌肉的帥大叔變成了大腹便便的油膩大叔，這個過程并不煎熬 。
接下來他需要剪掉這些多余的脂肪 ， 回到那個健碩的身材上，貼合29歲年齡角色 。
當胖子父親最后一場戲拍完，真正的魔鬼訓練開始了 。
年過50，體重近200斤的阿米爾汗每天泡在健身房5個小時，從力量訓練、耐力訓練、無氧訓練輪著來 ， 對于一個胖子來說 ， 減肥是一個痛苦而漫長的過程 。
每天都在健身房累的第二天爬不起床 ， 體重秤上的數字卻非常頑強 。