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適用于陽虛體質調理的食物有

適用于生活經驗

俗話說男人不可百日無姜，我們在遭受冰雪、水濕、寒冷侵襲之后，馬上會喝一碗姜湯，這是為什么呢？這是因為生姜可以溫陽，促進血液運行，驅散寒邪 。
中醫講生姜是助陽之品，宋代詩人蘇軾在《東坡雜記》中記述杭州錢塘凈慈寺80多歲的老和尚，面色童相，這是為什么呢？是因為“自言服生姜40年，故不老云 ?！闭f的意思就是 ， 生姜溫陽作用明顯 ， 經常吃姜，有益于養生保健 。
還有傳說白娘子盜仙草救許仙，此仙草就是生姜芽 。生姜還有個別名叫“還魂草”，而姜湯也叫“還魂湯” 。醫家和民諺稱“家備小姜，小病不慌”，還有“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方”，也正是這個道理 。
那么，我們可以怎樣吃生姜呢？我們可以在做菜的時候放姜，還可以口嚼生姜 ， 甚至可以把生姜切片以后放在肚臍上 。
【適用于陽虛體質調理的食物有】陽虛體質的人，還可適當多吃以溫補脾腎陽氣為主的食物 。常用的食物可選羊肉、牛奶、童子雞、蝦、韭菜、生姜、糯米、芡實、桂圓、栗子、荔枝、櫻桃、桂皮等，平時應少食生冷黏膩的東西，即便是盛夏也不要過食寒涼之品，比如冰水、冰激凌、冰西瓜等 。這些方法 ， 對于陽虛體質偏于衛氣不足和中焦虛寒的人比較適合 。