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這大冬天的，每天晚上睡覺腳都跟冰塊一樣睡不熱，我于是會在每天睡覺前泡腳，想問一下先洗澡還是先泡腳？泡腳出汗是寒氣多嗎？先洗澡還是先泡腳【夏天晚上泡腳是先洗澡還是先泡腳 先洗澡還是先泡腳】 建議先洗澡 。
其實并沒有規定說一定要先洗澡，但是在泡完腳后全身的毛孔都是打開的，這時候去洗澡，很容易導致寒邪侵體，不注意的話還可能受涼，對人體有不好的影響，洗澡將身體表面的雜質清洗干凈后，再泡腳，也不用擔心毛孔堵塞，能很輕松的泡腳 。若是覺的泡腳出汗覺得不舒服，可以在泡完腳后休息20分鐘左右再去洗澡也是可以的 。
洗澡后可以馬上泡腳嗎洗澡后可以馬上泡腳 。
洗完澡后不僅溫暖了全身，還把身體表面的垃圾清理干凈了 ， 洗澡后泡腳不僅能促進足部和全身血液循環 ， 泡到微微出汗 ， 毛細血管擴張和毛孔打開 ， 有助于體內毒素和寒氣的排出，加快身體的新陳代謝，還有利于睡眠 。
泡腳出汗是寒氣多嗎泡腳出汗不一定是寒氣多還可能是泡腳時間過長或水溫過高 。
每個人的體質不同，遇到相同的溫度每個人汗腺的反應也會有差異 ， 有些人就是不易出汗體質，而有些人是愛出汗體質，但是一般泡腳的水溫到微微冒汗就好 。如果全身出汗多可能就是泡腳時間太長或水溫太高引起的，不一定就說明是寒氣多 。
女人泡腳的最佳時間晚上9點左右 。
泡腳是一種良好的生活習慣，經常泡腳對人體健康也有很好的作用，能溫經活血、促進血液循環，緩解疲勞等，女人在晚上9點左右泡腳有助于使人體發熱，人體的血液循環加快，血管擴張，然后泡完腳后再睡覺，還有助于促進睡眠 。
泡腳以后出汗要不要擦建議將汗液擦干 。
出汗是人體的一種散熱的方式，在泡腳的時候，汗腺分泌汗液附著在皮膚表面，當汗液液態轉化成氣態時，就會從人體帶走一部分熱量，從而會有散熱降溫的效果 ， 這樣一來人就容易著涼，所以泡腳后若是出汗還是建議擦掉的，

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