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1、吃完飯1-2小時左右可以跳繩 。跳繩這屬于是劇烈的運動 ， 劇烈的顛簸，如果吃飽飯之后立即跳繩 ， 會導致胃下垂現象的發生 。
2、特別是吃的過飽之后應該注意休息，不要劇烈的運動，可以適量的慢走，或者是靜坐休息 。
【吃完飯多久可以跳繩 吃完飯多久跳繩合適】3、一般當胃內的食物基本消化之后，再可以跳繩，大概1到2個小時左右，胃內的食物基本上已經消化 ， 這時候可以做劇烈的運動，跑跳 。
4、如果吃的不是太飽的情況下，一般在半個小時之后可以慢跑，也應該注意不要劇烈地跑，否則也會導致胃部不舒服的現象 。
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