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「趕快起床 ， 把棉被折好！」這是幾乎每個家長都會出現的叮嚀，居室整理得干干凈凈，看起來床鋪整齊清爽是許多民眾對于居家環境的基本要求；但其實早上起床后不應馬上把棉被摺疊起來，原因就是棉被也需要通風才能保健康 。早上起床疊被子好嗎人在睡眠狀態中，由于生理反應并沒有停止，經由呼吸、腸胃與皮膚所排放的污染物超過300種，而其中有害的物質包括水氣與氨、硫化氫、霉菌、病菌、病毒、汗臭等 ， 部分會被枕頭、棉被等寢具所吸收或吸附，如果不攤開被褥讓其散發 ， 就容易把有害物質堆積在寢具中，累積過多時，就有可能會危害健康 。
寢具中最常見的 ， 就是以人體產生皮屑為食的塵螨，塵螨最喜歡溫暖潮濕的環境，因此只要保持干燥，螨蟲就比較不容易存活在棉被中 。研究者普賴特勒夫博士曾表示，最簡單的辦法就是睡醒之后不要折棉被 。這樣棉被里的潮濕氣體很快就會干燥，而外部的濕氣又無法進入 ， 各類螨蟲就不可能長久生存 。
早上起床后多久疊被子好起床后應隨手將棉被翻面或鋪在椅子上，并打開門窗 ， 讓室內的水份與氣體自然揮發后，一小時后再將棉被摺疊好收起 。且床單、枕套等 ， 應一至二周更換一次，以避免塵螨滋生 。
被子怎么選購為好有過敏病史的民眾 ， 最好選擇可清洗的棉被，經常性清洗以遠離過敏原 。在選擇寢具時，最好詢問服務人員不同材質棉被的清潔方式 ， 讓棉被使用壽命更長久 。
各式寢具皆有其一定的使用年限，千萬不要以為沒壞就繼續使用 ， 免得越睡越傷身 。時近年終，各家業者也紛紛祭出優惠大餅，像是寢具大幅折扣、現金回饋或是贈送折扣券等，就是希望能天冷買氣暖，想要追求質量又不想花大錢的民眾不妨前往參觀選購 。
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