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夏天眼睛干澀疼痛是怎么回事 夏天眼睛干澀脹痛是怎么回事

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【夏天眼睛干澀疼痛是怎么回事 夏天眼睛干澀脹痛是怎么回事】

夏天眼睛干澀疼痛是怎么回事 夏天眼睛干澀脹痛是怎么回事

文章插圖
夏天到了 ， 氣溫不斷攀升，最近天氣比較炎熱，不知為何，感覺自己的眼睛也比較容易累，又干又澀的，這是怎么回事呢？睡眠不足睡眠不足的人，身體容易感到疲乏 ， 眼睛自然不能例外，夏天日照強烈，在睡眠不足的前提下更容易產生眼疲勞，從而產生又干又澀的情況 。
建議：養成有規律的生活，避免熬夜 。
缺乏維生素A視網膜的健康需要維生素A的養護，體內缺乏維生素A就會引起視疲勞，眼睛干澀是缺乏維生素A的常見情況 ， 建議引起重視，多食富含維生素A的食物，例如，雞蛋、胡蘿卜、大棗、杏子等食物 。
上火導致夏天氣溫高，夏日夜宵文化也是同樣的火熱 。例如，口味蝦、口味蟹等夏天常見食物，這些食物吃了之后極易上火，而眼睛干澀脹痛就是上火的一個表現之一 。
建議：西瓜是寒性食物 ， 吃了可以降火，建議夏天多吃西瓜，清熱消暑 。
干燥的空調環境空調有除濕的作用，能夠蒸發水分 ?，F在很多公共場所都裝有空調，長時間處于干燥的空調環境下，淚液流失快，自然會覺得眼睛干澀脹痛 。
建議：隨身攜帶小噴瓶，裝上純凈水，感覺干燥的時候就噴一下 。
用眼過度用眼過度一般是長時間的看書、看手機或者電腦導致的 ， 最近不少人眼睛都不眨的盯著《楚喬傳》看，這樣是要不得的 ， 很容易導致眼壓增高 ， 產生眼澀、眼疲勞的 。
建議：適當休息，隔段時間進行遠眺 ， 或者做個眼保健操 。
結膜炎用眼不衛生是引起結膜炎的重要原因，夏天細菌繁殖較快，有些人喜歡用手指去揉眼睛，這樣極易感染 ， 產生眼睛干澀、脹痛可能是結膜炎 。
建議：及時就醫檢查，在醫生的指導下進行治療 。