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眼睛干澀 眼睛干澀是怎么回事

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眼睛干澀 眼睛干澀是怎么回事

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我們每天從起床睜眼到晚上睡前，幾乎一整天都在扣手機、玩電腦、看電視，尤其是年輕人 。時間長了 ， 眼睛就會出現干澀的情況 。那么眼睛干澀是怎么回事？下面一起來看看吧 。眼睛干澀是怎么回事
【眼睛干澀 眼睛干澀是怎么回事】 1、維生素缺乏
缺乏維生素A會引起眼睛干澀，除此以外缺乏維生素A還會引起皮膚干燥或者夜肓癥的癥狀 。
2、眨眼過少
不少人在使用電腦、看電視、玩手機的時候不自覺地減少眨眼的頻率，這樣會導致眼球缺少水分的滋養 ， 從而出現眼睛干澀的情況 。
3、淚腺功能退化
隨著年齡增長，身體各個器官都會逐漸出現退化的情況，對于中老年人來說，淚腺功能也會出現不同程度的退化，從而使分泌的淚液減少 ， 引起眼睛干澀的情況 。
4、干眼癥
如果發現眼睛不適、癥狀持續且不能緩解時，要及時去?？漆t院請醫生診治 ， 切不可隨意使用抗炎、抗疲勞的眼藥水，因為這些眼藥水大多含有防腐劑，容易破壞眼睛的淚膜平衡，反而會加重眼干的癥狀 。
眼睛干澀怎么辦1、打哈欠
有助于放松眼部肌肉，是緩解視力疲勞最簡單的方法 。當眼睛感到疲勞時，不妨伸個懶腰 ， 打個大大的哈欠，并趁機站起來到窗前遠眺一下 。
2、眨眼睛
眼睛平視前方，稍稍用力閉上雙眼 ， 然后張開，重復動作10~20次，能促進眼球周圍肌肉的收縮和舒張，緩解視覺疲勞 。
3、泡杯石斛茶
石斛有很強的滋陰養肝功能，被歷代醫家用作養護眼睛的佳品，用它泡點茶喝就是簡單的護眼保健方法 。
4、養成好習慣
多點戶外活動，堅持鍛煉，增強免疫力 ?？諝飧稍锏氖覂瓤梢允褂眉訚衿?。