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【戲曲演員怎么保護嗓子 戲曲演員保護嗓子的方法】1、注意堅持有氧運動，以增強機體對疾病的防御能力，預防咽炎、喉炎等喉部炎癥 。
2、多吃清淡的飲食，以青菜和水果為主，對油膩、辛辣刺激性的東西盡量少吃；
3、注意咽喉部衛生的預防和保護，吃過食物后咽部要清水含漱，平時可以多喝茶，保持咽部清潔衛生 。
4、抽煙、喝酒要適度，盡量少喝或不喝，以防刺激咽喉部組強而產生慢性炎癥等

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