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1、干的紅薯粉絲的熱量是很高的 。
【紅薯粉熱量高嗎 紅薯粉熱量高不高】2、即使的煮熟之后的紅薯粉絲其熱量也只比米飯低少許，所以從熱量來說，紅薯粉絲的減肥作用并不明顯 。不過，紅薯粉絲的飽腹感比米飯強很多，因此吃少量紅薯粉絲就很容易感覺到飽脹，從而減少食量 ， 起到節食減肥的效果 。不過這種飽腹感對于身體只是一種“欺騙” ， 所以紅薯粉絲并不能完全代替米飯作為主食 。因此 ， 想要有好的減肥效果，除了在飲食方面加以調節以外，結合適當的運動也是非常重要的 。

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