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生活|自由職業，如何保持自律和收入？

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常被問：做自由職業 ， 如何保持自律？你不會焦慮嗎？
以下是我的思考和分享 ， 希望對你也有啟發 。
生活|自由職業，如何保持自律和收入？
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1. 向內獨處 ， 向外連接
我已經結婚生子 ， 除了照顧好自己我還要承擔家庭責任 ， 因此我會和老婆會一起規劃大塊時間：有哪些時間是家庭時間？有哪些事要一起做？哪些時間可以做自己的事情？
讀完 What Happened to You? 和 Flow， 我總結了這樣一條生活哲學： 向內 ， 用大塊時間獨處專注閱讀、寫作、學習；向外 ， 從親密關系和大自然中汲取能量 。
家和萬事興 。 「家和」在于主動溝通 ， 設定共同目標 ， 互相扶持鼓勵 。 分配好大塊時間 ， 一來可以俯瞰生活 ， 提醒自己要平衡；二來可以該做什么時就做什么 。 如此一來心流就能在生活中不斷涌現 。
2. 選擇生活 ， 持續做事
自由職業聽起來無拘無束 ， 但什么是「自由」？ Flow 中說：
Cicero once wrote that to be completely free one must become a slave to a set of laws. In other words, accepting limitations is liberating.
生活|自由職業，如何保持自律和收入？
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自由職業需要自己規劃時間 ， 給自己設定目標 ， 一人身兼數職 ， 本質上和任何工作沒有區別 。 我會主動給自己找事情做 ， 設定目標（比如一年讀 100 本英文書） ， 從規律工作中獲得反饋和成就感 。
自由職業的很多壓力都來自于金錢 。 如果沒有穩定的收入 ， 內心的自我懷疑就會放大 ， 完美主義和拖延自責繼而趁虛而入 。 我也有這樣焦慮 。 我的應對方案是先想這幾個問題：
1) 目前對我來說 ， 什么是最重要的事情？
2) 我需要多少錢可以過上我想過的生活？
3) 我的能力是否足以掙到我想掙的錢？
我目前的回答是：
我和家人的生活狀態、身心健康最重要 。 我們對現在的狀態很滿意 ， 也相信我們可以一直 be happier 。 我們不需要太多錢才能滿足自己的需求 ， 也不需要買一個房子讓自己有安全感 。 適當理財 ， 理性消費 ， 能滿足日?；ㄤN、旅游、學習即可——算了下差不多一年需要 30w 。 我有沒有能力一年掙 30w？我現在沒有收入 ， 不過基于前幾年的積累和驗證 ， 我知道我有這個能力 。
這樣想一圈 ， 「焦慮」就變得具體 ， 接下來就是做分析和選擇題 。 我不再去想我無法完全掌控的事情 ， 而是聚焦于：我想提升自己哪些能力？我擅長什么？如何利用擅長的事情讓自己有獨特的價值？我能做哪些利人利己的事情？這些都是我能夠完全掌控的事情 ， 想到了就去試試 ， 從底層解決問題 。
持續學習 ， 有一技之長（specific knowledge） ， 能給他人提供價值 ， 我相信無論走到哪里都能有飯吃 。 認識自己的需求和欲望 ， 別那么在乎別人怎么看 ， 不需要財源滾滾也能心想事成 。
這些問題和答案可能并不適合他人 。 對我來說 ， 它們也會不斷變化 ， 我會提出新問題 ， 興許還會得出截然不同的答案 。 別人的問題和答案對我來說至多也是參考 。 每個人有不同的成長環境、不同的價值觀 ， 我不要活成別人期待的樣子 。 這是我的人生 ， 我會為每一個選擇完全負責 ， 有了這樣的堅定 ， 勝敗輸贏也就不再那么重要 。
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3. 原諒自己 ， 怎么都對
其實我也不是多自律 。 社交媒體上的「我」只是我的一小部分 ， 我們每個人都有一樣的七宗罪 。 我覺得我做的比較好的一點是：我會不斷原諒自己 。 我覺得我做的一切都是對的 。 所有行為都是在滿足我某一刻的需求 ， 雖然不是最佳方式 ， 但以我此刻的認知和修行也只能這樣做 。 我相信只要保持覺察 ， 一定會持續改進 。