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困了可以睡覺嗎 困了是不是可以睡覺

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【困了可以睡覺嗎 困了是不是可以睡覺】

困了可以睡覺嗎 困了是不是可以睡覺

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困了可以睡覺 ， 不過需要按實際情況而定（如工作、上課時是不允許的） 。只有睡好了覺 ， 人類才有精力做事 ， 事情才能做得好 。休息好了，才會有充足的時間好好學習和工作，達到很好的效率 。瞌睡的時候一定要睡一會兒，而且要養成良好的生活習慣，也就是不要吃的吃得過飽 。
困了可以睡覺嗎 困了是不是可以睡覺

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人要睡覺是一種生理反應，是大腦神經活動的一部分，是大腦皮質內神經細胞繼續興奮之后產生抑制的結果 。當抑制作用在大腦皮質內占優勢的時候，人就會睡覺 。
人們在生活中，有工作、休息；在神經活動中，有興奮、抑制 。抑制是為了保護神經細胞，以便讓它們重新興奮，讓人們繼續工作 。每天的睡覺時長 ， 孩子們必須達到11小時 ， 小學生10小時，初中生8小時，高中生7小時 。

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睡覺同時是記憶細胞新陳代謝的過程：老化的細胞將每個記憶信息所使用的排列方式輸入新細胞內，以備儲存 。其中，包括運動、語言區、平衡鍵 ， 以及日常生活中的一些往事和回憶，都是物質的，所以也以物質的方式存在 。