【百合熱量高不高 百合熱量高嗎】
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1、新鮮的百合并不熱量高，而干燥的百合的熱量要高于新鮮的百合 。
2、鮮百合每100克熱量只有162大卡，干百合每100克346大卡，且百合中淀粉含量較高，另外還含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維他命C、煙酸、鉀、鈉、鎂等營養成分，合理食用，營養價值高 ， 減肥的時候可以適當的吃一些 。
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