【米粉熱量高不高 米粉的熱量高嗎】
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1、米粉熱量較高 ， 米粉是以大米為原料，經處理后制成的米制品，平均每100g米粉中含有346Kcal左右的熱量 。
2、由于米粉含有豐富的營養物質，如淀粉、蛋白質、膳食纖維、微量元素等 。其中主要成分就是淀粉，淀粉含有較高的熱量，而且一部分淀粉進入人體后經過酶的作用轉化為葡萄糖，葡萄糖經機體消耗后會轉化為肌糖原與肝糖原，以備在機體葡萄糖不足的情況下 ， 可轉化為葡萄糖提供熱量，多余的熱量將會在體內轉化為脂肪 。由于米粉本身的熱量較高，若食用者日常缺乏鍛煉 ， 則體內能量消耗較少，米粉的熱量就會轉化為脂肪儲存在體內，較易引起發胖 。
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