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1、雞 。雞肉富含多種氨基酸，容易被人體吸收 ， 而且高蛋白質、低脂肪 。雞和花膠一起燉營養豐富，味道鮮美，易消化；
【花膠放什么去燉孕婦吃好點 花膠放啥去燉孕婦吃好點】2、豬蹄 。豬蹄和花膠都富含膠原蛋白，是構成肌腱、韌帶及結締組織中重要的蛋白質成分 ， 被人體吸收后能促進皮膚細胞吸收和儲存水分，對孕婦皮膚有一定好處；
3、山藥 。在中醫學中，山藥性質甘平，具有補脾養胃、生津益肺等作用，適合孕婦吃 。山藥中含有氨基酸、糖蛋白、維生素等物質，和花膠一起燉更有營養 。
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