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1、減肥一般可以吃紅心火龍果 。因為紅心火龍果中富含膳食纖維 ， 可在增加飽腹感的同時盡量減少其他主食的攝?。換箍梢源俳賦θ潿?，使沙堝脑懏€嚶嘍舅賾肜燜倥懦鎏逋?nbsp;， 具有潤腸通便的作用 ， 自然就會達到減肥的效果 。
2、紅心火龍果中還含有豐富的鉀元素，對排出水腫很有功效 ， 能避免體內水分、鹽分過多而造成水腫性肥胖 。
【減肥可以吃紅心火龍果嗎 減肥期間能不能吃紅心火龍果呢】3、減肥期間應注意均衡營養，可以多吃新鮮蔬菜水果，如豆芽、蘋果等，為機體補充維生素和膳食纖維；適當攝入優質蛋白，比如魚類、雞蛋等，為機體補充營養，還可增加飽腹感 ， 有助于控制飲食 。
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