銀杏的家常煮法 銀杏如何煮營養好吃


銀杏的家常煮法 銀杏如何煮營養好吃

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1、材料準備:豬骨頭(鏟骨、脊骨或棒骨皆可)200克,用鹽一小勺拌勻腌制一晚上,下鍋前洗干凈 。銀杏(白果)25克大概10顆去殼去皮(皮有微毒,熱水浸泡可去除),腐竹一小把(約20克)捏碎清水泡軟 , 干貝兩顆洗凈掰碎 。大米60克淘凈,以花生油十來滴拌勻 。
2、做法:清水6-8碗入鍋燒開,把腐竹以外的其他材料全部放進,燒開后改成小火煲一個半小時 , 加入腐竹再煲半小時即成 。
【銀杏的家常煮法 銀杏如何煮營養好吃】3、此品下火清腸胃,味道清香,綿軟,口感極佳 。