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【生吃白蘿卜能治便秘嗎 生吃白蘿卜有治便秘的功效嗎】1、生吃白蘿卜對便秘有一定療效，因此適當的吃白蘿卜可以緩解便秘 。
2、因為白蘿卜含有大量維生素、微量元素和膳食纖維，可以加速胃腸道的蠕動 ， 增加大便量，促進胃腸道蠕動，從而緩解便秘 ， 因此可以適當生吃白蘿卜來緩解便秘 。
3、便秘患者還需要在平時多注意自己的飲食，養成良好的生活習慣，盡量多吃纖維素含量高的蔬菜和水果，飲食要搭配，不要吃太細的食物，適當的運動，還要注意多喝水 ， 千萬不要熬夜，避免各種辛辣的食物，都有利于緩解便秘 。
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