1. 首頁 > 生活百科 > >

喝白酒養生的注意事項有哪些 喝白酒養生的注意事項有什么

知識經驗百科常識


喝白酒養生的注意事項有哪些 喝白酒養生的注意事項有什么

文章插圖
1、飲量適度 ， 古今關于飲酒害利之所以有較多的爭議 ， 問題的關鍵即在于飲量的多少 。少飲有益，多飲有害 。宋代邵雍詩日：“人不善飲酒，唯喜飲之多;人或善飲酒，難喜飲之和 。飲多成酪酊，酪酊身遂疴；飲和成醺酣，醺酣顏遂酡 ?！边@里的“和”即是適度 。無太過，亦無不及 。太過傷損身體 ， 不及等于無飲，起不到養生作用 。
2、一般認為，酒不可夜飲 。本草綱目有載：人知戒早飲，而不知夜飲更甚 。既醉且飽 ，  睡而就枕，熱擁傷心傷目 夜氣收斂，酒以發之，亂其清明，勞其脾胃，停濕生瘡，動火助欲，因而致病者多矣 。由些可見，之所以戒夜飲，主要因為夜氣收斂，一 方面所飲之酒不能發散，熱壅于里，有傷心傷目之弊;另一方面酒本為發散走竄之物，又擾亂夜間人氣的收斂和平靜，傷人之和 。此外 ， 在關于飲酒的節令問題上，也存在兩種不同看法 。一些人從季節溫度高低而論，認為冬季嚴寒，宜于飲酒，以溫陽散寒 。
3、飲酒溫度：在這個問題上，一些人主張冷飲，而也有一些人主張溫飲 。主張冷飲的人認為，酒性本熱，如果熱飲，其熱更甚，易于損胃 。如果冷飲，則以冷制熱 ， 無過熱之害 。元代醫學家朱震亨說：酒“理直冷飲，有三益焉 。過于肺入于胃 ， 然后微溫，肺先得溫中之寒 ， 可以補氣;次得寒中之溫，可以養胃 。冷酒行遲，傳化以漸，人不得恣飲也 。”但清人徐文弼則提倡溫飲，他說酒“最宜溫服” ， “熱飲傷肺”、“冷飲傷脾” 。比較折中的觀點是酒雖可溫飲，但不要熱飲 。至于冷飲溫飲何者適宜，這可隨個體情況的不同而有所區別對待 。
4、根據中醫理論，飲酒養生較適宜于年老者、氣血運行遲緩者、陽氣不振者，以及體內有寒氣、有痹阻、有瘀滯者 。這是就單純的酒而言，不是指藥酒 。藥酒隨所用藥物的不同而具有不同的性能，用補者有補血 、滋陰、溫陽、益氣的不同，用攻者有化痰、燥濕、理氣、行血、消積等的區別，因而不可一概用之 。體虛者用補酒 ， 血脈不通者則用行氣活血通絡的藥酒;有寒者用酒宜溫，而有熱者用酒宜清 。有意行藥酒養生者最好在醫生的指導下作選擇 。
【喝白酒養生的注意事項有哪些 喝白酒養生的注意事項有什么】5、堅持飲用：任何養身方法的實踐都要持之以恒，久之乃可受益 ， 飲酒養生亦然 。古人認為堅持飲酒才可以使酒氣相接 。唐代大醫學家孫思貌說：凡服藥酒，欲得使酒氣相接，無得斷絕，絕則不得藥 。