修養|交廣夜聽｜真正厲害的人，都在過“低分貝”的人生

2026-04-18 人生蘇眉細希金斯音量修養控制交廣聲音一個人生活低分貝

交廣夜聽｜真正厲害的人，都在過“低分貝”的人生
聽夜晚的聲音

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修養不夠，才會喧嘩。
來源：蘇眉細細說作者：蘇眉細細主播：珈寧
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現代社會，喧囂浮躁，想要涵養身心，最簡單的辦法就是過“低分貝”的生活。
說話低分貝：修養不夠，才會喧嘩。
生活中，你是不是也經歷過這樣的場景：
公交地鐵上，本想閉目養神一會，不料身邊有人一直在高聲交談打電話；
餐館里，正和朋友享受美食，隔壁卻不斷傳來吆五喝六的喧鬧聲；
在家中，本想早點入睡，卻被樓下嘶心裂肺的吵鬧聲折騰到半夜……
自己的喧囂給別人造成了困擾，卻渾然不覺，甚至洋洋自得，是缺少修養的表現。
梁實秋說過，大聲說話，是本能，小聲說話，是文明。
一個人說話的音量里，藏著他讀過的書，走過的路，體現著一個人的修養。
音量和音質，甚至可以改變一個人的命運。
電影《窈窕淑女》里，奧黛麗·赫本扮演一個窮苦的賣花女，聲音粗魯，言語粗鄙。
她每天在大街上大聲叫賣，聲音尖利，被人厭惡地稱為“發出令人厭惡和不舒服噪音的女人” 。
后來她遇到了語音教授希金斯，意識到自己這樣下去，會窮困一生。
于是決心改變自己的口語發音，提升自己的語言修養，改變命運。
她將自己所有的積蓄拿出來，請希金斯教自己控制聲音的技巧。
半年后，言語粗魯的賣花女孩，聲音變得純正柔和，人也變得優雅自信。
最終，還收獲了甜蜜的愛情。
影片中有句臺詞印象深刻：聽一個人說話的語氣和音量，就能斷定他屬于什么階層。
現實生活中，仔細觀察就會發現，那些動不動就拔高音量、無所顧忌的人，往往缺少修養和自信。
越是有底氣的人，越懂得和顏悅色地解決問題，令人如沐春風，所謂貴人語聲低。
電影《乘風破浪》里有句臺詞：
你不需要那么聲勢浩大，控制自己的聲音才是最強大的氣場。
一位大學教授曾說過，他住在教授的宿舍里時，幾年聽不到人和人之間高聲說話或夫妻吵架的聲音，而搬進了民房公寓后的他震驚地發現，每天都能聽到有人家在大聲說話和歇斯底里般的爭吵。
修養越高越體面的人，越能顧及他人，控制情緒。
反之，無論公共場所還是私密空間，都無所顧忌，大聲喧嘩的人，一般都生活得不如意。
過于喧嘩的人，往往成不了氣候，保持聲音“低分貝” ，才能擁有不凡的人生。
情緒低分貝：定力不足，才會失控。
梭羅曾說過：“大多數人，都生活在平靜的絕望中。 ”
每一張看似平靜的面孔背后，都是不為人知的委屈與堅持。因為他們知道，一旦情緒失控，后患無窮。
欲望低分貝：節制不夠，才會放縱。
楊絳先生說過：人生最曼妙的風景，是內心的淡定與從容。愿你我都心懷敬畏，克己自律，在時光中厚積薄發，活出自己的山河遼闊。
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交廣夜聽
愿忙碌一天的你
在這里洗去疲憊
【修養|交廣夜聽｜真正厲害的人，都在過“低分貝”的人生】好夢入眠

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