“小袁，我最近一直放屁，好擔心……”
“擔心啥？擔心把自己臭死嗎？”
“不是，我擔心自己肝不好 ?！?br />
網友小A在網上看到一個醫生發布的視頻，說放屁多是肝不好，隱晦地說是肝癌 ， 把他嚇得夠嗆 ， 越想越害怕 。朋友安慰他別亂想，網上總有一些“專家”說話嚇唬人 。
就像這次疫情，因為專家一句話大家瘋狂囤連花清瘟，又因為專家一句話把藥店的蒙脫石散搬空 ， 專家的話是真是假已經沒有人關心，把藥、消毒酒精搶在手里才踏實 。
怪不得有人說建議專家不要再建議了，說出的話不僅不能幫助大家，還會制造焦慮 。就像小袁的朋友 ， 不過是屁多了點而已，聽了專家的話還以為自己肝不好了，除了增添不安和焦慮 ， 他們的視頻并沒有發揮正面作用 。
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屁多，別擔心，和飲食關系比較大
先從飲食找原因，容易增加屁量的食物一般有：
豆類、薯類、甜食、肉，如果最近吃這些比較多，放屁多就能理解了 。而且這幾種食物產生的屁味道還不一樣，有的奇臭無比，有的則是酸臭味 。
忘記說一點 ， 吃大蒜、洋蔥之類的食物后，放屁還有可能辣眼睛，因為其中含有硫化氫 。
建議這段時間調整伙食，吃得素一點、清淡一點，粗糧和細糧搭配起來吃 ， 腸道就不會產生那么多的氣體 。
快過年了，不少朋友開始約飯放飛肚皮了，奉勸大家一句，飽食、大魚大肉對腸胃不利，會造成菌群紊亂 ， 有害菌數量增多也會影響排氣 ， 要注意點 。
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那么，肝不好的癥狀又有哪些呢？
“脫發、眼屎多、口臭、臉部出油是肝不好……”這些話也不要輕易當真 ， 大家要搞清楚邏輯順序 。
肝不好膽汁排泄異常，有可能導致油脂分解不及時等 ， 但是反過來卻不一定成立 。當你發現自己掉頭發、皮膚冒油時，到醫院檢查應先到皮膚科而不是肝病科 。
比如說脂溢性皮炎、斑禿、頭癬等，具體什么情況皮膚科醫生會判斷，僅憑脫發、油脂多還不能說是肝的問題 。
如果你懷疑自己有肝病 ， 或者心里還是不放心，那就要到肝病科檢查，做肝臟B超和肝功能，可詳細看到指標變化以及肝臟大小和結構變化 。
一般來說 ， 肝臟的代償能力比較強大，如果它真的生病了，剛開始你不太可能看到脫發、放屁之類的癥狀，很多患者確診時已經是中晚期，就是因為初期癥狀難以察覺 。
所以大家不要自己嚇自己，有任何疑惑及時咨詢醫生 。
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喝茶能保肝嗎？
我國是肝病大國，慢性肝病患者超過4億，意味著保肝市場十分巨大，肝不好的人以及愛喝酒的人 ， 都會有保肝需求，可是，保肝的方法真的存在嗎？喝茶能保肝嗎？
首先，茶葉是健康佳品，它的營養成分對身體有益，喝茶還能補水 ， 茶多酚等成分還有一定抗炎、幫助人體修復的作用 。
白茶價格高，寒性大 ， 不適合冬季飲用，也不適合脾胃虛弱、正在拉肚子的人飲用 。
綠茶是大家經常喝的，味淡有清香，有助于提神撫平煩躁，適合夏秋飲用 。
紅茶暖胃，性溫，適合冬季飲用，而且自帶一種微甜口感，年輕人也很喜歡喝 。
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在喝茶前要先了解各種茶的“脾性”以及自己的“體質” ， 脾性相投才能給身體帶來益處，如果體質陰虛上火就不要再喝紅茶了，綠茶更適合你 。
肝不好的原因有很多，例如肝氣不舒，心情煩悶時總感覺有股氣聚在心頭，這時可以喝點綠茶，讓自己神清氣爽沒那么煩躁 。再比如肝火旺口臭、有潰瘍、小便黃，喝點綠茶有助于滅火，還能補水利尿，改善潰瘍和尿黃 。
茶對人體的影響是全面的、緩慢的，要堅持一段時間，而不是說喝了茶就不會肝火旺、肝氣郁結 。還有一些朋友長期飲酒，認為喝茶就不會讓肝受損，這種想法也是錯誤的，沒有任何一種食物和飲品能阻止酒精對器官的傷害 。
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真正保肝、護肝、養肝的方法是什么？
首先是接種疫苗，讓身體形成抗體抵擋病毒入侵 ， 如此一來就不用擔心病毒性肝炎 。沒有接種過或不記得自己有沒有接種的，建議查一查抗體，及時補種 。
其次是少生氣、少熬夜、少吃霉變的食物 。
這是從生活上養肝、護肝，肝臟能力強大但同時背負的責任也多，經常生氣、熬夜、吃霉變食物會傷肝，尤其是黃曲霉毒素，它對肝細胞的毒性非常大，還是一級致癌物 ， 一定要讓肝臟遠離它 。
生氣和熬夜的傷害雖然從表面看不出來 ， 但是日積月累下來卻會形成不小的傷害 ， 不想肝喊痛 ， 那就要遠離它 。
其實，晚上早點睡覺，經常笑一笑，吃新鮮的食物，就是養肝護肝了 ， 不需要喝昂貴的茶葉，如果你喜歡喝茶，那要記得喝淡茶，過濃的茶和陳茶不要喝 。
【肝不好經常放屁喝什么茶】參考資料：
[1]常揉保肝穴，多喝護肝茶，養出好氣色+好睡眠·廣東衛視健康有道.2022-01-12
[2]全國愛肝日|商丘市立醫院醫生教你如何護肝·大河健康報.2022-03-18
[3]【醫學小常識】養肝護肝，臻享健康·北京中醫藥大學東方醫院.2021-11-22
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