軟式排球 _生活經驗

軟式排球是什么？軟式排球是一種寓競技、娛樂和健身于一體的運動，具有較高的鍛煉價值和社會價值，通過對軟式排球的特性、社會效應以及政府職能部門有關政策三個方面調查與分析，認為軟式排球是一種積極、健康、文明、科學的體育運動方式，在我國具有廣闊的發展前景。
請問軟式排球的三大特點是什么?。?/h3>軟式排球 - 運動特點
1、球體柔軟、重量輕、易學易掌握。軟式排球是一種特制的球，其球體輕，反彈力低，球飛行速度較慢；球體柔軟，不易傷手指，比較容易掌握技術。
2、比賽形式多樣，健身特點突出。軟式排球比賽的形式比較靈活、多樣。比賽組別設有家庭組和年齡組，適合不同階層、不同水平、不同年齡段活動的需求。即可組織高水平的比賽，又可作為健身活動的方法。
3、具備集體性、技巧性、對抗性等排球運動特點。軟式排球是從6人排球運動演變的。因此，活動的過程，還保留了6人排球運動基本特點即集體性、技巧性、對抗性。也正是這些運動特點，使軟式排球區別于其他健身娛樂活動項目，深受廣大活動者的喜愛。

什么是硬式排球，什么是軟式排球?。坑惺裁辭鷴穡課藝飧鍪僑硎交故怯彩劍?/h3>硬式，鑒定完畢。軟排基本上內膽是海綿。硬式排球由柔軟皮革或者人造革制成外殼,內裝橡皮或類似材料制成的球膽。

軟式排球的五大項基本技術是什么排球運動的五大項基本技術墊球、傳球、發球、扣球、攔網。

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排球與軟式排球的區別在場地（網高）和球的質地上不同上、室內網男高2.43女高2.24，軟式網男高2.30女高2.20 。軟式的球對于出學者來說比較好，不會出烏青，但是對于專業的來說軟式太軟了很難打出球速。

排球的軟硬怎么區分、又多大的區別硬排一般是充氣式的，重量在260~280克，排球內的氣壓在0.30至0.325千克/平方厘米。成人一般都使用硬排。

軟式排球由柔軟的橡膠制成，球的重量在210克左右，周長66厘米。其特點有三：
1、因其球體柔軟、重量輕、氣壓小，所以不會挫傷手指，有安全感；
2、擊出的球飛行速度較皮制排球慢，因此不易落地，玩起來趣味性強；
3、軟式排球規則以及場地都比較簡單，具有很強的可操作性。
開展軟式排球運動不受年齡、性別、體質和技能的約束，人人都可以參與，既可豐富健身的方法，又可擴大排球項目的體育人口。

軟式排球規則與硬式排球規則的區別！軟式排球與硬式排球的技術差別及比賽規則
一、軟式排球與硬式排球的技術差別
發球技術
由于軟式排球球體軟、氣壓小，因此在發球時，一定要加快揮臂速度，保持好擊球部位肌肉的緊張度，保證發球取得最佳效果。
傳球技術
軟式排球傳球手型比硬式排球的手型要稍大，傳球時不需要手指、手腕的緩沖，其他技術環節同“硬式排球”相同。
墊球技術
軟式排球比硬式排球的飛行速度慢，而且球在長距離飛行時，有突然下沉現象。此外，球體較軟，當球觸及手臂，球體常出現凹陷、滑動，造成球體重心易越過觸球點。所以在軟式排球的墊球時，墊球人要特別注意提前取位，身體重心應比“硬式排球”的落點稍前移，或盡量使雙臂正對來球墊球，且擊球力量應稍加大，以取得最佳墊球效果。
扣球技術
軟式排球扣球時，少了“硬式排球”扣球手的包裹動作，是用全手掌包滿球，擊打球的后中上部（球的上方或后上方）。由于軟式排球球體輕，球飛行時易下沉，扣球人在選擇起跳點時應特別注意。另外，由于球體軟，扣球時不能使用硬式排球的搓球技術動作。而在使用軟式排球輕吊球技術時，應注意適當加力，以防止手指陷進球體中，造成失誤。
攔網技術
軟式排球攔網技術與硬式排球不同的是：兩手間距離要?。?且雙手要正對來球，要將球罩住。進行正面截擊以防止對方扣球球速和力量過大時，由于球體變形，會從兩手和兩臂間擠過，容易造成攔網失誤。
二、軟式排球規則
比賽規則
軟式排球比賽規則如下：擊球時不允許持球、連擊；有限定的發球次序；四人制不分前后排，均允許在網前進攻性擊球和攔網；六人制按六人制規則，九人制按九人制規則；每球得分，每局限17分（決勝局除外），三局二勝制，也可一局定勝負。
軟排游戲豐富多彩，目前已有6種：
1．定時計數賽：計參加者擊球累計總數或最高次數，多者或高者名次列前；
2．傳球投籃賽：計參加者在規定的次數內投進籃圈多少，多者名次列前；
3．發球得分：計參加者在規定次數內，發入對方場區的次數，多者名次列前；

4．移動傳墊球賽：計參加者用傳墊方法在規定區域內的移動速度，快者名次列前；
另外還有擊球過障礙賽和移動墊球接力賽等。
軟式排球是新興的體育項目， 1982年10月誕生于日本山梨縣，1989年在日本舉行了全國家庭軟式排球賽，1992年軟式排球進入日本中、小學和部分高中的體育課教材。目前，軟式排球運動已從日本傳到中國、韓國、新加坡和美國等國家。1995年北京體育大學成功地舉辦了中國歷史上首次職工軟式排球賽，受到人們的青睞。1996年初，中國排協已決定要在中國大力倡導開展軟式排球運動。
器材與設備
1比賽場地
比賽場地包括比賽場區和無障礙區及無障礙空間
1. 1面積
A制：比賽場區為長16米、寬9米的長方形。其四周至少有3米寬的無、障礙區。從地面向上至少有7米高的無障礙空間（圖1）。
B制：比賽場區為長18米、寬9米的長方形。其四周至少有3米寬的無障礙區。從地面向上至少有7米高的無障礙空間。
1. 2比賽場地的地面
比賽場地的地面必須平坦、水平，并且劃一，不得有任何可能造成傷害隊員的隱患，不提在粗糙、濕或滑的地面上進行比賽。
1. 3場地上的畫線
1．3. 1兩條邊線和兩條端線劃定了比賽場區。
1．3. 2所有的界線寬5厘米。顏色必須區別于場地地面。
1．3. 3界線：兩條邊線和兩條端線劃定了比賽場區。邊線和端線都包括在比賽場區的面積之內。
1．3.4中線：中線在網下接兩條邊線的中點。中線的中心線將比賽場區分為長8米、寬9米（A制或長9米、寬9米（B制）的兩個相等的場區。
1．3.5進攻線：每個場區各畫一條距離中線中心線3米的進攻線，標出了前場區。在每條進攻線邊線兩側畫五段長15厘米、寬5厘米，并間隔20厘米的虛線，虛線總長1.75米。
1. 4區和區域
1．4. 1前場區：中線與進攻線之間為前場區。前場區被認為是向邊線外無限延長的，直至無障礙區的邊沿。
1．4.2發球區：發球區寬9米，位置在端線后（不包括端線）。端線后各畫一條長15厘米、垂直并距離端線20厘米的短線，兩條短線之間的區域為發球區，短線寬度包括在發球區之內。發球區的深度延至無障礙區的終端。
1．4.3換人區：兩條進攻線的延長線之間、記錄臺的一側邊線外的范圍為換人區。
1. 5溫度
溫度必須適合于室內外比賽。
1. 6照明度
照明度在離比賽場區地面1米高處測量應為800－1200勒克斯。
2球網和網柱
2. 1球網高度
2．1. 1球網架設在中線上空，高度為男子2.35米、女子2.20米。青少年組球網高度可適當降低。
2．1.2球網的高度應用量尺從場地中間丈量，球網兩端（邊線上空）的高度必須相等，并不得超過規定網高2厘米。
2.2構造
球網為黑色，寬1米、長9.50－10米，網眼直徑10厘米。
球網外沿的全長縫有7厘米寬的雙層白帆布帶。帶子的兩端留有小孔，用繩索穿過小孔系在網柱上使網上沿拉緊。
用一根柔韌的鋼絲穿過帆布帶，拉緊網上沿固定在網柱上。
球網上沿用繩索穿起并拉緊，固定在網柱上。
2.3標志帶
兩條寬5厘米、長1米的白色帶了子為標志帶，分別系在球網兩端，垂直于邊線。標志帶被認為是球網鐵一部分。
2.4標志桿
標志桿是有韌性的兩根桿子，長1.80米，直徑10毫米，由玻璃纖維或類似質料制成。
兩根標志桿高出球網80厘米。高出部分每10厘米涂有明顯對比的顏色，最好為紅白相間。
2.5網柱
2．5.1網柱架設在兩條邊線外0.5－1米處，高2.55米，最好可以調節高度。支架球網的網柱為兩根。
2．5.2網柱應光滑并無拉鏈。一切危險設施或障礙物都必須排除。3球
3.1特性
球是圓形的，由柔軟的材料制成，能適應室肉外比賽。
顏色：應是淺色。
圓周：成人組，65－67厘米；青少年組，63－65厘米。
重量：成人組，220－240克；青少年組，200－220克。
3. 2統一性
在一次比賽中所用的球，其特性，包括圓周、重量及牌號等都必須是統一的。
國內正式比賽所用的球必須是中國排球協會批準指定的球。
3.3球的彈性
比賽用球應當有一定的彈性，其標準為：在2米高處自由下反彈高度不低于50厘米。
比賽參加者
4比賽隊
4. 1隊的組成
4．1. 1一個隊由8名隊員組成。A制上場比賽的為4名隊員，B制上場比賽的為6名隊員 ?？稍O1名教練員，1名領隊。

4．1.2隊長：隊長應在記分表上注明。
4．1.3只有登記在記分表上的隊員才可參加比賽。教練員和隊長在記分表上簽字以后，已登記在記分表上的隊員名單不得更改。
4.2比賽隊的位置
4．2. 1比賽時，替補隊員應坐在他們場地一側的球隊席上或在準備活動區內，教練員、領隊和其他成員也應坐在球隊席上，但可暫時離開。球隊席設在記錄臺的兩側、無障礙區之外。
4．2.2只有隊的成員才允許在比賽中坐在球隊席上并參加賽前的準備活動。
4．2.3替補隊員可以在以下區域做無球的準備活。
4.2.3.1比賽中，在準備活動區內。
4．2.3.2暫停時在他們比賽場地一側后面的無障礙區內。
4．2.4兩局比賽之間的休息時間內，隊員可以在無障礙區用球做準備活動。
5隊員的服裝
5． 1.1隊員服裝包括上衣、短褲、襪子(必須一致)和運動鞋。全隊隊員上衣、短褲、襪子和運動鞋必須統一、整個齊和顏色一致。
5．1. 2運動鞋必須是沒有后跟的柔軟輕便的膠底或皮底鞋。
5．1.3隊員上衣必須有號碼，序號為1－12號。
5.1.3.1號碼必須在身前和身后的中間位置，并與上衣的顏色明顯不同。
5．1.3.2身前號碼至少15厘米高，身后號碼至少20厘米高，號碼筆畫寬度至少2厘米。
5．1.4隊長上認胸前號碼下，應有一條與上衣顏色不同的長8厘米、寬2厘米的帶狀標志。
5．1.5禁止穿不符合規定號碼的服裝比賽。
5.2服裝更換
裁判員可以允許1名或多名運動員：
5．2. 1不穿鞋進行比賽。
5．2.2在局間或替換后更換濕運動服，但新換的服裝必須為相同的顏色、式樣和號碼。
5．3. 3天氣較冷時，裁判員可以允許比賽隊穿訓練服進行比賽。但全隊服裝顏色、式樣必須相同，并有規則規定的號碼。
5.3禁止著戴的服裝與物品
5．3.1禁止佩帶可能造成傷害及有得于人為加力的任何物品。
5．3.2隊員可以戴眼鏡進行比賽，但風險自負。
6參加者的權利和責任
6. 1隊員
6．1. 1隊員必須了解并遵守軟式排球競賽規則。
6.1.2隊員發源以良好的體育道德作風服從裁判員的判定，不允許爭辯。
6．1.3隊員的行為必須符合公平競賽的精神，不公對裁判員而且對其他工作人員、對方隊員、本隊隊員及觀眾都要尊重，要有禮貌。
6．1.4隊員不得有任何其目的在于影響裁判員的判斷或掩蓋本隊犯規的動作和行為。
6．1.5隊員不得以任何行為過到延誤比賽的目的。

競技排球、沙灘排球和軟式排球的聯系與區別有哪些？沙灘排球和軟式排球屬于競技排球。
排球從一開始的16人制，后受遠東運動會影響、發展，演變為12人制和9人制。
軟式排球起源日本，歐洲也有類似的排球運動，但沒有統一的國際比賽規則，集娛樂性和競技性于一體，是一項比較有發展的群眾體育項目。
沙灘排球較之于其他，有國際性的賽事和統一的國際比賽規則，并且有專業的競技運動員。

什么叫軟式排球?軟式排球是日本在80年代末推出的。軟式排球的設計與開展主要是以中、老年和兒童為對象的群眾體育項目。軟式排球具有重量輕、體積大、制造材料柔軟、不傷手指等特點。因此，軟式排球是深受廣大體育愛好者歡迎的一項健身運動。
2000年以來，在中國排球協會、國家體育總局排球運動管理中心的大力倡導和組織下，在國家教育部的強力推動下，軟式排球在中國范圍內，特別是在大、中、小學及社會團體中有計劃、有組織得開展。舉辦了多層次的軟式排球培訓班和軟式排球比賽，軟式排球運動得到有力的推廣和發展。軟式排球運動在中國方興未艾，蓬勃發展。

軟式排球與排球的區別軟式排球與硬式排球相比有以下特點

（一）軟式排球比硬式排球在群體活動中有更大的可接受性和娛樂性。
軟式排球由于球體大、重量輕，故飛行速度慢，比賽中來回球的次數多、中斷少、練習密度大，容易被初學者掌握。有娛樂性、觀賞性強的特點。

（二）軟式排球較硬式排球有操作技術的難易程度低和掌握程度高的特點。
軟式排球較硬式排球容易掌握，具體表現在初學容易，初步觸球就有較多的傳墊球次數，一經學習，掌握程度明顯加快，參與比賽來回球增多，這一點為軟式排球在群體活動中的推廣奠定了較好的基礎。

（三）學習軟式排球對掌握硬式排球無負面影響，兩者技術有較好的兼容性。
兩者雖球體不同，但大部分技術大致相同，軟式排球對硬式排球技術掌握無負作用。這對于通過軟式排球來激發培養少年兒童的排球興趣，再進一步學習硬式排球，從而克服硬式排球對初學者不利影響有重要的作用。

所以，軟式排球適用于初學者，專業排球都運用硬式排球，因為它速度更快，技術要求也更高，更有觀賞性。

排球考河南理工大學要多少分365

山東理工大學打排球的多嗎？一般什么時候打？貌似不是很多，不過體育學院有排球這個專業。理工大有一百六十個籃球場。

體育類的大學都有什么專業？體育教育訓練學院：體育教育、運動訓練；武術學院：民族傳統體育、表演（武術表演方向）；運動科學學院：運動人體科學、運動康復、應用心理學（運動心理學方向）；體育新聞傳播與外語學院：新聞學（體育新聞方向）、英語（體育英語方向）；經濟管理學院：公共事業管理（產業管理方向）信息管理與信息系統、市場營銷（體育市場營銷方向）；體育休閑與藝術學院：休閑體育、社會體育指導與管理、舞蹈編導（體育舞蹈方向）；中國乒乓球學院：運動訓練（乒乓球方向）。體育經濟管理學院：公共事業管理（體育管理方向）、休閑體育、經濟學（體育經濟方向）、信息管理與信息系統。健康科學學院：應用心理學（運動心理方向）、運動人體科學、運動康復與健康、康復治療、特殊教育。體育工程與信息技術學院：教育技術學（體育信息技術方向）、機械設計及其自動化。擴展資料院校名單本科北京體育大學、沈陽體育學院、上海體育學院、武漢體育學院、天津體育學院、成都體育學院、哈爾濱體育學院、山東體育學院、廣州體育學院、首都體育學院、南京體育學院、吉林體育學院、西安體育學院、河北體育學院。?？茝V西體育高等?？茖W校、遼寧體育運動職業技術學院、內蒙古體育職業學院、安徽體育運動職業技術學院、湖北體育職業學院、廣州體育職業技術學院、廣東體育職業技術學院、山西體育職業學院、上海體育職業學院、浙江體育職業技術學院、福建體育職業技術學院。參考資料來源：百度百科-體育學院參考資料來源：百度百科-體育類院校
昆明理工大學排球你這一來我們學校，絕對主力，必須的。

軟式排球好還是硬的排球好？剛開始學嘛。。。還是用軟排好一點。。
如果要用硬排的話可以買個長點的護腕
我以前用的是I3的。。有一款還不錯。
至少可以緩沖一下。。。不至于一開始學墊球的時候受傷。

氣排球和排球的區別

文章插圖

球的外形和質量區別：氣排球由軟塑料制成，比賽用球重約120克，比普通排球輕100－150克；圓周74--76厘米，比普通排球圓周長15－18厘米。而排球內膽大都是PU材質，韌性好，強度高。外層數塊縫合的有的用PU、有的用PVC材質。運用上的區別：（1）氣排球球質軟。富有彈性，手感舒適，不易傷人。（2）氣排球球體大。在空中飄游緩慢、容易控制。（3）氣排球球網低。男高2米，女高1．8米。打球時可減少跳躍，運動安全。（4）氣排球場地小。全場長12米，寬6米，室內外均可開展活動。（5）運動量適宜。氣排球活動有跑、跳、蹲、轉身，使腦、眼、手、腰、腳等都運動，但活動量不大，有利于健身強體。（6）集體性極強。必須協調配合，有利于團結奮進和展現高尚的道德風范。（7）規則寬。人體任何部位觸球都可以。有時候為了救球，手來不及的情況下，可以用腳踢。只要按規則要求，將球打到對方場內地面上空為有效。參考資料來源：百度百科-氣排球參考資料來源：百度百科-排球
軟排球與硬排的區別一個事軟的一個是硬的-
-！
重量也是軟排輕一些
用處……軟排是用于老年人或者是兒童比賽用的，不容易受傷

排球比賽是用硬排還是軟牌？軟排和硬排不是只看球的軟硬程度區分的
其實兩者差別很大
可以肯定的是你買的和電視上用的那些都是硬排
軟排就是個大膠皮球，超輕，比排球也大很多，就是個大氣球。

硬排球由于自身材料、制造工藝水平等不同，軟硬相差也很大的
那些4.5十塊錢的雜牌排球就不說了
要么硬的像石頭，要么軟得像棉花
這些肯定是不能用來打比賽的
用來訓練都不合適

再往上數常用的可能就是蘭華、世達、火車頭等
100多點，而且不同型號的硬度也不一樣，蘭華金五星肯定要比蘭華三星的軟一些

國際比賽都是用的MIKASA
日本牌子，N多型號，手感硬度都不一樣
MVP2001就比MVP200硬很多
MVP200是08年以前的國際比賽專用球
08年以后用MVA200，就是北京奧運上用的那個花瓣球
MIKASA基本上代表了排球的最高工藝了
MVP200和MVA200售價都在400-500左右。

一分錢一分貨啦~

奧運會用的排球是軟排還是硬排?奧運會屬于國際最高水平的比賽，用的排球肯定是硬排球（充氣排球）。
軟式排球只適合于初學者，一般是小學生和初中學生用軟式排球。軟式排球由于球體軟，打起來手感好，容易掌握技術動作，只適合于初學者，像奧運會這樣的國際高水平的比賽不可能用軟式排球比賽。

排球中，前排與后排的區別

文章插圖

區別：1、個子矮的站前面，個子高的站后面2、前排球員才可以進攻。排球后排球員在比賽中不能參與前排進攻，但是可以在3米線后起跳扣球。后排隊員在進攻線（就是3米線）前面進攻的時候，擊球點不能高于網子上沿，基本上就是無攻過網。另外：自由防守隊員傳起來的球不準扣。3、前排隊員可以在3米線內跳起扣球，后排只能在3米線后扣球4、前排主要負責進攻攔網，后排負責防守和保護，后排不可以在三米線內進攻扣球5、前排隊員可以在場上任意位置接球和進攻，后排隊員可以在任意位置接球，但進攻性擊球必須在三米線后。6、后排隊員不可以在3米線前起跳。擴展資料排球的比賽規則：球員規定位置球員通常不需要掌握全部六種技術－－發球、一傳（接發球）、二傳（舉球、托球）、扣球、攔網、救球，而是通常根據球隊的戰術，以其中的一種或多種為專長。最常見的位置分配包含三種位置：攻手（分為主攻手和副攻手）、二傳手和自由人（專職防守的球員）。為了有效阻擋對方的進攻，并在對方有足夠反應時間之前將球以陡峭的角度高速彈回對方場地，一般來說由身材較高且彈跳力好的球員擔當攻手。二傳手：二傳手的職責在于組織全隊的進攻，他們負責在二傳時將球送至讓攻手最適宜扣球的位置。二傳手必須有能力和扣球隊員組合出多種變化以破壞對方的防守。移動快速、傳球精準是一個二傳手的必備素質。一位好的舉球員可串起全隊的攻勢，并且必須相當了解隊上各攻擊手的特性與習慣，在比賽中更要保持清楚的頭腦與思維。另外，在某些時候二傳手也必須扮演攻擊手角色，所以除了練習舉球技巧外，二傳手也必須具備些許長球攻擊能力，所以一位優秀的二傳手的訓練與養成也是相當辛苦的，因此一個好的二傳手是整支隊伍的靈魂。自由人：自由人是專職防守的球員，負責接接發球和扣球（救球）。通常自由人具有全隊最快的反應速度和最好的一傳技術。由于自由人不需要在網前進攻或防守（規則不允許），可以由一傳技術好的矮個子球員勝任。在比賽中被指定為自由人的球員不可以擔任其他位置。自由人的替換次數是不受限制的，但兩次的替換之間必須隔一次死球，而且只能由被替換下場者將其替換下場。替換的時間必須在裁判吹哨示意發球前做更換。特別的，自由人同一局比賽中的兩次上場可以替換不同的球員。每一局開始前，自由人不得先進場，必須等第二裁判核對先發球員后才可替換進場。副攻手：副攻手是經常在靠近二傳手的位置打出快攻的球員。副攻手專職攔網，因為他們必須阻擋來自對方副攻手的快攻，并且需要從中間向兩邊快速移動以組織雙人攔網。通常副攻手是隊中最高的球員，且要求有很好的防守技術。主攻手：主攻手是在靠近標志桿的位置進攻的球員。由于大多數傳向主攻位置的球都是高球，因此主攻手往往采用很長的助跑，有時甚至從邊線外開始助跑。在進攻中主攻手通常依靠強力扣殺得分，但有時也要求以斜線助跑和快攻來擾亂對方的防守。主攻手還需要掌握一傳技術，因為在對方發球時他們通常作為自由人以外的第二一傳點。慣用右手的主攻手最適合在4號位（前排左側）進攻，相對的，慣用左手的主攻手最適合在2號位（前排右側）進攻。人數規定規則規定1個隊最多有12名隊員，教練員、助理教練員、醫生各1人。隊員服裝必須統一，上衣前后有明顯號碼。教練員可在暫停和局間間隙時間進行指導。比賽中只有場上隊長可向裁判員提出詢問或要求解釋規則。如果教練員或隊員有非道德行為表現，裁判員將出示黃牌給予警告，如再犯將出示紅牌，判罰該隊失發球權或對方得1分。如有辱罵裁判員或對方隊員等嚴重犯規者，將取消其該局或全場比賽資格。每局比賽前，教練員必須將上場陣容位置表交給記錄員或第二裁判員，不得更改。每隊上場6人，站成兩排，從左至右，前排為4、3、2號位，后排為5、6、1號位。在發球時，雙方隊員都必須按規定位置站好，否則將被判失發球權或對方得1分。換人規定比賽成死球時，教練員和隊長可向裁判員請求暫?；驌Q人。每次暫停不得超過30秒。1局比賽每隊可要求兩次暫停。每隊在1局比賽中，換人最多不得超過6人次。技術規定技術動作的要求①發球：獲得發球權的一方須先輪轉，1號位隊員在裁判員鳴哨后8秒鐘內將球擊出。發球離手后，如果球在中途觸及發球隊場上隊員、標志桿、其他障礙物，發球不過網或球落在對方界外均為發球失誤，失發球權。在本隊未失誤前，發球隊員連續發球。②觸球：隊員可用身體任何部位觸球，但不得停留，如出現撈、捧、推、擲球的情況則被判為持球。每隊最多觸球3次（攔網除外），如果 1 個隊員連續觸球多于 1 次（攔網除外），被判為連擊。同隊2個隊員同時觸球作為2次觸球。但雙方隊員在網上同時觸球后均再可擊球3次。③進攻性擊球：直接向對方場區的擊球為進攻性擊球。前排隊員可在本場區對任何高度的球作進攻性擊球。后排隊員在進攻線前的前場區只能作整個球體不高于球網上沿的進攻性擊球，但在進攻線后起跳則可擊任何高度的球。④過網：隊員不得過網擊球，但擊球點在本場區，球離手后手隨球過網不判過網犯規。對方擊球前，攔網隊員手觸及對方場區上空的球，判攔網隊員過網犯規。當對方隊員擊球后，許可在對方場區攔網。⑤過中線：隊員身體任何部位越過中線觸及對方場區地面即判過中線犯規。但一腳或雙腳的一部分踏過中線，而另一部分踏在中線上或在中線上空則不判犯規。隊員可伸手在網下擊球，但不得阻礙對方隊員。⑥攔網：只準前排隊員進行單人或集體攔網。在1次攔網中，球可連續觸及1個或幾個攔網隊員的手、頭或腰部以上身體任何部位均算1次攔網。攔網后本隊可再擊球3次。攔網手觸球后，球落界外為觸手出界，判失誤。比賽流程一、賽前準備：第一裁判主持抽簽，首先選擇發球權、球區。二、比賽開始過程與停止：第一裁判員鳴哨后，在各自場區端線站好，再鳴哨時按原定位置（比賽前填寫的位置表）站好。三、得分：A、一方發球后對方接球失誤、犯規或球落到對方場內，即發球方得分，繼續發球；B、如發球隊員發球違例或發出界外則對方得分，換發球。四、暫停、換人：每局比賽中各隊均有2次暫停，6人次換人機會。（成死球時可要求）1．暫停：每局比賽中各隊均有2次暫停；正規比賽每8分一次技術暫停。2．換人：A、主力隊員只能退出比賽一次，同一局中他再次上場比賽時，只能回到該局替換他的隊員位置。B、替補隊員每局只能上場比賽一次，可以替換任何一個主力隊員，同一局只能由被他替換下場的隊員來替換。注：比賽開始上場的隊員為主力隊員，其它隊員為替補隊員。賽制規定前4局比賽采用25分制，每個隊只有贏得至少25分，并同時超過對方2分時，才勝1局。正式比賽采用5局3勝制，決勝局的比賽采用15分制，一隊先得8分后，兩隊交換場區，按原位置順序繼續比賽到結束。在決勝局（第五局）的比賽，先獲15分并領先對隊2分為勝。裁判設置正式排球比賽應有第一、第二裁判員各1人，記錄員1人，司線員2～4人。犯規情況下列情況為發球犯規：（1）發球次序錯誤。（2）發球隊員在擊球時或擊球起跳時，踏及場區（包括端線）或發球區以外地面。（3）發球隊員在第一裁判鳴哨8秒內未將球擊出。（4）球未被拋起或未使持球手清楚撤離就擊球。（5）雙手擊球或單手將球拋出、推出。（6）球拋起準備發球，卻未擊球。下列情況為發球擊球后的犯規：（1）球觸及發球隊隊員或沒有通過球網的垂直平面。（2）球觸網后落入對方場區外，界外球。（3）球越過發球掩護的個人或集體（在發球時，某一隊員或2名以上隊員密集站位或揮臂跳躍、移動遮擋接發球隊員，且發出去的球從他或他們上空飛過，則構成個人或集體發球掩護犯規）。對發球犯規的裁判方法（1）發球犯規由第一裁判員判斷，發球擊球后的犯規由第一裁判和司線員進行判斷。（2）發球犯規如與對方位置錯誤同時發生，應判位置錯誤在后，發球擊球后的犯規如與對方位置錯誤同時發生，應判位置錯誤在前。（3）下列情況，第一裁判員應重新鳴哨發球：①第一裁判未鳴哨、發球隊員已將球發出。②遇特殊情況（如運動員受傷，球滾入場內等）。③第二裁判員在第一裁判鳴哨允許發球后，又鳴哨中斷比賽允許某隊暫停或換人的請求，第一裁判員不允許中斷比賽的請求。（4）第一裁判待發球隊員進入發球區并拿到球做好準備、接發球一方已站好位置，即可鳴哨。鳴哨后，第一裁判員默數8秒。（5）發球隊員同場上本方后排其他兩位隊員無位置錯誤關系。輪轉錯誤1．下列情況之一者,即為輪轉錯誤犯規（1）未按記錄表上登記的發球次序進行發球。（2）發球隊勝一球后，而換由其他隊員繼續發球。2．對輪轉錯誤的裁判方法（1）比賽中主要由記錄員發現該犯規,記錄員應在球發出后鳴哨中斷比賽并報告裁判員。（2）對輪轉錯誤犯規的判罰由第一裁判員鳴哨判定，結果為失一球，而對方得分并換由對方發球。（3）令該隊恢復到正確的位置上。（4）記錄員如能確定在錯誤過程中得分，則取消該隊在誤發中所得分數，而對方得分有效；記錄員如不能確定在錯誤過程中所得分數，則只做失一球判罰。（5）如一局結束或一場結束，運動員已交換場區或已退??，则焚|⒕質?、睙狳结果均有?。位置錯誤1．下列情況之一者為位置錯誤犯規（1）在發球隊員擊球時，場上其它隊員未完全站在本場區內。（2）未按規則“每一名前排隊員至少有一只腳的一部分，比同列后排隊員的雙腳距中線更近” 。（規則規定即4號位同5號位，3號位同6號位，2號位同1號位對比發生位置錯誤犯規）。（3）未按規則“每一名左（右）邊隊員至少有一只腳的一部分比同排中間隊員的雙腳距左（右）邊線更近。（規則規定3號位同4號位，3號位同2號位；6號位同5號位，6號位同1號位對比發生位置錯誤犯規）。2．對位置錯誤犯規的裁判方法（1）第一裁判員觀看發球一方有無位置錯誤犯規，第二裁判員觀看接發球一方有無位置錯誤犯規。（2）隊員的位置，根據其腳著地部位來判定。（3）位置錯誤犯規是擊球瞬間造成的。擊球前后均不存在位置錯誤犯規，擊球后，隊員可以在本場區任何地方和無障礙區自由活動。（4）對位置錯誤犯規的處理辦法同輪轉錯誤相同。連擊身體任何部分均可觸球，但一名隊員（攔網隊員除外）連續擊球兩次或連續觸及他身體的不同部位（第一次擊球，同一個動作擊球除外），即為連擊犯規。第一次擊球，隊員在同一擊球動作中，允許球連續觸及身體的不同部位。對連擊犯規的裁判方法：（1）連擊犯規由第一裁判員負責判斷。（2）第二裁判員可以用手勢向第一裁判員表明背向第一裁判員的連擊犯規，但不得堅持。（3）第一次擊球時，無論是上手傳球或其他身體部位觸球，只要是一個動作，則無連擊犯規。（4）第一裁判員要注意觀察判斷第二次、第三次擊球中的連擊犯規。持球身體任何部分均可觸球，但球必須被擊出,不得接住或拋出，否則即為持球犯規。對持球犯規的裁判方法：（1）持球犯規由第一裁判員判罰，其他裁判人員均不得對持球犯規進行判斷或出示手勢。（2）判斷持球的主要根據是球是否停滯在身體上。合法的擊球是一個單一擊球反彈動作，而持球犯規是先使球停滯（接住或拋出），再將球擊出。（3）第一裁判員應根據不同的比賽性質和對象確定對持球的判斷，掌握好判斷“尺度” 。做到雙方一致、前后一致。（4）第一裁判要明確該條文的制定目的是鼓勵防守。因此運動員第一次擊球時或搶救險球時，判斷應放寬，給予鼓勵。3．四次擊球犯規借助擊球犯規、同時擊球及裁判方法：（1）每隊最多擊球三次（攔網除外）將球從球網上方從過網區擊回對方，超過規定次數的擊球，判為四次擊球犯規。第一裁判員對四次擊球犯規進行判罰，第二裁判員可以出示手勢。（2）隊員在比賽場地以內借助同伴或任何物體的支持進行擊球，即為借助擊球犯規。第一裁判員對借助擊球犯規進行判罰。運動員如果跑到場地以外如擋板外，看臺上擊球時，這種行為是規則允許的，應給予鼓勵。（3）同時擊球①同隊的兩名或兩名以上隊員同時觸到球，被計為兩次或兩次以上擊球（攔網除外）。②網上同時擊球后，球落入場內，繼續比賽，獲球一方還可擊球三次。③網上同時擊球后，球落入甲區場外，則判乙方擊球出界。④同時擊球，球觸標志桿，判為雙方出界，重新發球。⑤網上同時擊球造成持球犯規，判為雙方犯規，重新發球。第一裁判員對網上同時擊球進行判罰。進攻性擊球是指除發球、攔網外，所有的向對方的直接擊球都是進攻性擊球。進攻性擊球犯規主要包括過網擊球犯規，后排隊員進攻性擊球犯規，擊發球犯規。過網擊球在對方場區空間擊球,即為過網擊球犯規。對過網擊球犯規的裁判方法：（1）過網擊球犯規由第一裁判員進行判罰。（2）第一裁判員要把握住網的垂直面，以判斷擊球點是否過網。（3）隊員的擊球點應作為判斷是否過網擊球的依據,球的位置只作為判斷的輔助條件。（4）過網擊球不單指扣球動作，還指一切直接擊球到對方的技術動作。如二傳的過網二次吊球，伸手過網擊球動作等，都屬過網擊球犯規。后排隊員進攻性擊球后排隊員在前場區完成進攻性擊球（或球觸對方攔網隊員手即被認為完成進攻性擊球），并且擊球時，球的整體高于球網上沿,即為后排隊員進攻性擊球犯規。對后排隊員進攻性擊球犯規的裁判方法：（1）第一裁判員、第二裁判均可對后排隊員進攻性擊球犯規鳴哨判罰。（2）裁判員要注意判斷該犯規的三個條件，只有三個條件都存在，才構成后排隊員進攻性擊球犯規。三個條件是：前場區，此時要注意后排隊員起跳是否踩進攻線或在進攻性前；完成進攻性擊球,如球觸攔網的手即算完成進攻性擊球；球整體高于球網。（3）第一裁判員在判斷時，要降低重心，判斷球的整體是否高于球網上沿。（4）后排隊員在前排的二傳球、吊球、處理球只要具備犯規的三個條件，都屬進攻性擊球犯規。擊發球犯規及裁判方法在前場區對對方的發球在球的整體高于球網上沿時完成進攻性擊球即為擊發球犯規。對擊發球犯規的裁判方法：（1）第一裁判員對擊發球犯規進行判罰。（2）第一裁判員要觀察擊發球行為是否在前場區，球的整體是否高于球網，如擊球動作是擊發球犯規,如是攔網動作則為攔發球犯規。過網攔網在對方進攻性擊球前或擊球的同時，在對方場區空間攔網觸球，即為過網攔網犯規。對過網攔網犯規的裁判方法：（1）過網攔網犯規由第一裁判員判罰。（2）第一裁判員要注意判斷是攔網先觸球還是進攻擊球先觸球，或是同時觸球。（3）在對方第一、第二次擊球時，球飛向網的方向，如果附近沒有運動員準備擊球，攔網隊員可以過網攔網。（4）平行球網的球不能過網攔網，第三次擊球后除外。后排隊員攔網后排隊員完成攔網或參加了完成攔網的集體，即為后排隊員攔網犯規。對后排隊員攔網犯規的裁判方法：（1）第一裁判員、第二裁判員均可對該犯規鳴哨判罰。（2）裁判員要注意后排對員攔網犯規的三個條件：在球網附近，手高于球網，觸及球或參與完成攔網的集體。三個條件均具備才構成后排隊員攔網犯規。攔發球攔對方發球即為攔發球犯規。對攔發球犯規的裁判方法：（1）攔發球犯規由第一裁判員進行判罰。（2）第一裁判員判斷時要降低重心判斷攔網人手是否高于球網。網下穿越、過中線從網下穿越進入對方空間并妨礙對方比賽，則為網下穿越犯規。隊員的一（兩）只腳或一（兩）只手完全越過中線觸及對方場區，則為過中線犯規。對網下穿越、過中線犯規的裁判方法：1．第一裁判員可以鳴哨判罰。2．該項犯規的判罰是第二裁判員主要職權范圍。3．判斷穿越犯規時要觀察是否妨礙對方比賽，如不妨礙則不算犯規。4．在不影響對方比賽情況下，隊員可以穿越而進入對方無障礙區。5．裁判員要看清整個腳掌或手掌全部越過中線，觸及對方場區方能鳴哨判罰。6．隊員除手和腳外的身體其他部分都不允許接觸對方場區，否則即為過中線犯規。7．裁判員在雙方隊員扣、攔時，要注意網前移動情況，第二裁判員在隊員完成擊球后，視線應在中線上稍有停留。觸網觸標志桿觸網觸標志桿不為犯規，但隊員在試圖擊球或影響比賽時的觸網或觸標志桿則算犯規。隊員擊球后可以觸及網柱，全網長以外的網繩或其他任何物體，但不得影響比賽。對觸網犯規及裁判方法：1．第一裁判員可以對該犯規鳴哨判罰。2．觸網犯規的判罰是第二裁判員主要職權范圍。3．要注意觀察是否試圖擊球，一切試圖擊球及掩護擊球動作下的觸網皆為犯規。4．被動觸網（如球擊入球網而造成隊員觸網）不應算犯規。5．隊員觸及9.50m全網長以外的任何物體時，不得影響比賽。6．第一裁判員應著重觀察扣球一方及網上沿的觸網犯規；第二裁判員應著重觀察攔網一方的觸網犯規。第二裁判員的視線在隊員完成擊球動作后，應在網附近有短暫停留,不宜跟球太快。1．球觸及比賽場區的地面包括界線為界內球。2．下列情況為界外球：（1）球接觸地面的部分完全在界線以外。（2）球觸及標志桿、網繩、網柱、場外物體、天花板或非比賽成員等。（3）發球時，球的整體或部分從過網區外過網。（4）擊球后，球的整體或部分從過網區外進入對方場區。擊球后，球的整體或部分從過網區外進入對方無障礙區，隊員可以將球從同側非過網區擊回，對方隊員不得阻礙此擊球，擊球隊員不得進入對方場區。3．對界內、外球的裁判方法（1）對界內、外球第一、二裁判員根據自己的位置和職權范圍做出相應的判斷。（2）司線員主要職責對界內、外球做出判斷并展示相應的旗示。（3）過網區指的是兩條標志桿向上延長至天花板所組成的區域。（4）球的整體越過球網以下垂直平面判為界外球。（5）發球、球過網時，可以觸網，球落入對方場區內比賽繼續進行。延誤比賽1．規則規定下列情況為延誤比賽犯規：（1）換人延誤比賽。（2）在裁判員鳴哨恢復比賽后，拖延暫停時間。（3）請求不合法的替換。（4）在同一局中再次提出不符合規定的請求：①發球鳴哨同時或之后提出間斷比賽請求。②無請求權成員提出請求。③同一隊換人后未經過比賽再次請求換人。④再次請求的第三次暫停，第7次換人。⑤場上隊員拒絕比賽。2．對延誤比賽犯規的裁判方法（1）只有第一裁判員可以對延誤比賽進行判罰。（2）第二裁判員可以向第一裁判員示意場上延誤比賽情況，提醒第一裁判員給予判罰。（3）在同一場中，對一個隊的第一次延誤比賽給予“延誤警告” ，不判罰失球，但需登記在記分表上。（4）在同一場中，同一隊任何一名隊員或其他成員造成任何類型的第二次、第三次……延誤犯規，則均給予出示黃牌的“延誤判罰”結果為失一球，并登記在記分表上。不良行為1．球隊成員對裁判員、對方隊員、同隊隊員或觀眾造成不良行為,應給予判罰。根據其犯規的嚴重程度分為三類：（1）粗魯行為：違背體育道德原則和文明舉止，有侮辱性表示。（2）冒犯行為：誹謗、侮辱的言語或形態。（3）侵犯行為：人身侵犯或企圖侵犯。2．對不良行為的裁判方法。對輕微不良行為不進行判罰，以手勢或語言進行警告。對粗魯行為出示黃牌，判該隊失一球，對冒犯性行為，出示黃牌，判罰取消一局比賽資格。對侵犯性行為，出示紅黃牌，判罰取消一場比賽資格。各種判罰均登記在記分表上。修改規則2016年7月25日，國際排聯突然宣布臨時修改現行的排球規則，在里約奧運會進行的76場室內排球比賽中，全部取消技術暫停。國際排聯給出的理由是在排球比賽中，除了技術暫停之外，兩隊主教練還能夠各有兩次暫停時間，加之進行鷹眼挑戰的時間，整個比賽難免會變得不太連貫。而里約奧運會室內排球比賽的賽程密集，對于運動員的狀態也是一個挑戰，所以做出這樣的臨時修改規則并取消技術暫停的決定。參考資料來源：百度百科-排球
軟式排球的介紹軟式排球是日本在80年代末推出的。軟式排球的設計與開展主要是以中、老年和兒童為對象的群眾體育項目。軟式排球具有重量輕、體積大、制造材料柔軟、不傷手指等特點。因此，軟式排球是深受廣大體育愛好者歡迎的一項健身運動。
軟式排球的特點【軟式排球】軟水排球特點
1、重量輕、體積大、制造材料柔軟、不傷手指等特點。
2、軟式排球的設計與開展主要是以中、老年和兒童為對象的群眾體育項目。
軟式排球簡介
八十年代中期，軟式排球在日本山梨縣誕生，并很快成為日本中老年人和家庭娛樂健身的一項體育活動，且以其獨特的魅力迅速普及到了日本的中小學校。1988年2月，日本排球協會制定了軟式排球競賽規則。1992年，軟式排球運動進入日本學校，成為中小學體育課的一項教學內容。1993年4月， "日本沙灘軟式排球協會"單獨成立。自此，軟式排球在日本全面普及并向國外推廣。軟式排球在日本、新加坡、韓國、意大利、美國等國已廣泛開展。1995年8月，軟式排球開始進入中國。

軟式排球的發展概況及趨勢？？第一講排球運動

第一節排球運動簡介
一、排球運動的概念與運動形式
排球運動是由兩支人數相等的球隊，在被球網隔開的兩個均等的場區內，根據規則以身體任何部位，將球從球網上擊入對方場區，而不使球在本方場區內落地的，集體的，攻防對抗的體育項目。

排球運動的形式多種多樣。其主要形式分為兩大類：
競技排球：以提高運動成績為目的，并在國際上設有統一競賽規則的運動形式。
例如：6人制排球、沙灘排球。
娛樂排球：以其他或游戲方式和參與人數的特殊規定，主要以娛樂、健身為目的，在國際上還沒有統一競賽規則的運動形式。
例如：軟式排球、氣排球、媽媽排球、4人排球、9人排球、殘疾人排球（坐式、立式、盲人）、草地（泥地、雪地、水中、沙地）排球、墻排球等。
二、排球運動的比賽方法與特點（六人制排球）
（一）比賽方法
根據排球競賽規則，每半場被劃分為6個區，從1號位到6號位。
位于網前的2、3、4號位的隊員稱前排隊員，
位于后場的1、5、6號位的隊員稱后排隊員。

排球比賽從發球開始，即由先獲得發球權一方的后排右邊的隊員（1號位）在發球區用一只手將球直接擊過球網開始，然后雙方運用各種擊球技術和戰術，組成進攻與防守，并根據排球競賽規則，將球擊入對方場區，而不使球落入本方場區。比賽不間斷地進行，直至球落地、出界或某隊犯規，以決定勝負。
1、擊球規定
每隊最多擊球3次使球過網；每名隊員不得連續擊球2次；球可以觸及身體的任何部位，但球必須擊出，不可接住或拋出，球可以向任何方向彈出。
2、得分方法采用每球得分制
（1）發球隊勝一球得一分，由原來發球隊員繼續發球。
（2）接發球隊勝一球獲發球權，同時得一分。
3、輪轉
獲得發球權的隊必須先按順時針方向依次輪轉一個位置，由輪到1號位的隊員進行發球。

4、勝負規定由局數和局分確定
（3）局數：采用五局三勝制，勝三局的隊就贏得這場比賽的勝利。
（4）局分：前四局每局的局分均為25分，當一個隊先贏得25分并同時超過對方2分時為勝一局。當雙方局數打成2︰2平局時，即進行第五局（決勝局）比賽，決勝局的局分為15分，當一個隊先贏得15分并同時超過對方2分時為勝這場比賽。
（二）排球運動的特點
1、形式的多樣性和廣泛的群眾性2、技術的全面性和高度的技巧性

3、激烈的對抗性和嚴密的集體性4、輕松的娛樂性和高雅的休閑性
三、排球運動的鍛煉價值
（一）增進健康、強健體魄
（二）培養與鍛煉良好的心理素質
（三）培養勤奮、助人、拼搏的優良品質
（四）培養人的信息意識、提高配合及應變能力

第二節排球運動的起源、傳播
一、排球運動的起源
（一）排球運動誕生的背景
關鍵詞：19世紀末美國→第四次產業革命（電力技術）→經濟發展→生活提高
→學校體育課程設置→社區、公園興建→娛樂計劃→交通改善→新聞媒體傳播