好吃又健康的雞蛋做法 營養全面又簡單好吃的雞蛋做法


好吃又健康的雞蛋做法 營養全面又簡單好吃的雞蛋做法

文章插圖
1、準備幾個雞蛋、少許黑木耳、半根胡蘿卜 。黑木耳加溫水浸泡,一直到泡發后去掉根部,再加淀粉抓幾下,沖洗干凈切成細絲待用 。
2、胡蘿卜去皮切絲待用,雞蛋打進碗里,加鹽、一點白醋充分攪散待用 。
3、小碗內放三勺生抽、四勺白糖、四勺香醋、兩勺蠔油、少許雞精、少許淀粉、少許鹽和水,攪拌均勻待用,這是魚香汁 。
4、鍋內加水煮開 , 將木耳倒進鍋里焯水斷生,再倒入胡蘿卜焯水,撈出后沖涼降溫 。
5、炒鍋預熱加油,燒熱到七成熱時倒入蛋液 , 膨大后炒成大塊,立即倒入木耳、胡蘿卜絲翻炒 。
【好吃又健康的雞蛋做法 營養全面又簡單好吃的雞蛋做法】6、接著倒入魚香汁,炒均勻粘稠后就可以出鍋了 。