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1、首先把沙蟲干曬干之后，可以把它涮著吃，跟蔬菜一起配著吃非常美味 。
【沙蟲的正確食用方法 沙蟲如何食用】2、把沙蟲干腌著吃 。用鹽把沙蟲干腌一段時間之后 ， 就可以把它當配菜吃，可以澆點熱油在上面 。
3、煮面條的時候可以放點在面條里 。也當是一種配料把，合著面條 ， 香蔥一起吃也不錯 。
4、最有營養的就是燉湯喝了，沙蟲干富含高蛋白，燉湯是最佳的選擇 。
5、在麻辣燙，麻辣粉里面加點沙蟲干，營養又美味 。
6、做酸菜魚的時候也可以加點沙蟲干在里面 。
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