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個體心理學@人，越是不順，越要避免這3件事

個體心理學@人，越是不順，越要避免這3件事
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文/安冬悅
寫煙火人生，講紅塵故事。歡迎關注。
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【 個體心理學@人，越是不順，越要避免這3件事】現代詩人艾青說：“時間順流而下，生活?！?br /> 時間如流水，一去不返；生活如江海行舟，逆流而上。逆流而上，注定艱難，太多未知的風浪，常讓人措手不及。
誰都希望自己有福氣、有運氣，想要的東西都能得到，想做的事情都能做成，一輩子順風順水，幸福安然。
愿望自然是美好的，現實卻不盡如人意，總會遇到困難，陷入低谷。每當這也不順，那也不順時，整個人就會特別焦慮，無法靜下心來調整，改變。
不調整，不改變，則永遠走不出陰霾，人生則越來越黯淡。
所以，人越是不順，越要避免這三件事。唯有如此，才能撥云見日。
個體心理學@人，越是不順，越要避免這3件事
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01.避免抱怨不休人在不順的時候，難免會有怨言，覺得很多事完全沒有所謂的公平，或者付出與收獲不成正比， 心中憤憤不平。
心有不平或心有不甘，都將嚴重影響人的情緒。人一旦有了情緒，就迫切需要發泄，如果不發泄，憋在心里會特別難受。
有情緒，一定要發泄，但要有恰當的發泄方式。
你可以任性地消費一次，給自己買平時舍不得買的東西，吃的，穿的，用的，都可以。
你可以寫日記，把心中所有的不快，不滿，全都寫出來。
你甚至可以躲起來放聲大哭……
發泄情緒的方式有很多，而最不恰當的是，在別人面前抱怨。
無論是親人，還是朋友戀人，你的抱怨對他們來說都是一種戾氣。也許，他們會包容你，安慰你，但這只是出于對你的愛和在意，從他們內心來說，真的不想聽你抱怨。一兩次還好，次數多了，他們也忍不了。
親密關系中尚且如此，其他關系更是如此。一個成天抱怨不休的人，人緣只會越來越差。
因此，越是不順，越要克己，控制好情緒，避免在別人面前抱怨不休，否則只會招人嫌棄。
個體心理學@人，越是不順，越要避免這3件事
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02.避免自我否定不知道你有沒有被他人否定的經歷？
比如，你想做一件事，且興趣甚濃，這時有人對你說，別瞎折騰了，你不是那塊料，不可能成功的。
或者，你喜歡一個人，很想去追求，這時有人對你說，別癡心妄想了，人家怎么可能看得上你。
當你被別人否定的時候，是不是特別難過？難過就對了，說明你有自尊心，不愿被人看輕，因此會更加努力，用實際行動來證明自己。
曾經很喜歡信樂團的一首歌，叫《海闊天空》，里面有這樣一句歌詞：“海闊天空，在勇敢以后，要拿執著，將命運的鎖打破，冷漠的人，謝謝你們曾經看輕我，讓我不低頭，更精彩的活。”
內心強大的人，在被別人否定時，反而會更加斗志昂揚。假以時日，必能有所成就。
相反，內心脆弱的人，一有不順，無需別人來否定，自己就將自己否定了。哪怕自己明明有很多優勢，也對自己毫無信心。哪怕別人一再鼓勵，仍然認定自己不行，做不到。
經常自我否定的人，都有嚴重的自卑情結。
什么是自卑情結？
“自卑情緒是由阿德勒提出的，是個體心理學的重要概念，當一個人面對他無法適當對付的問題時，他表示絕對無法解決這個問題，這時出現的就是自卑情結?！?br /> 其實，每個人都有不同程度的自卑感，需要時常給自己積極的心理暗示。遇到困難，避免自我否定，要相信自己一定能找到解決問題的辦法。唯有如此，才能振作精神，調整心態，繼續前行。