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身份|作家、心理咨詢師、內科醫生：畢淑敏的三重身份

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中新網客戶端北京1月14日電(采訪人員 上官云)從“容貌焦慮”到原生家庭 ， 最近 ， 一些與心理學有關的話題成為人們關注的焦點 。 在熱播劇《女心理師》中 ， 小莫的“討好型人格”曾引發廣泛討論 。
日前 ， 著名作家、心理咨詢師畢淑敏在接受中新網采訪人員采訪時表示 ， 對“容貌焦慮”這件事 ， 唯有建立強大的內心 ， “我們首先是全面的接納自己 。 ”
應對“容貌焦慮”：全面接納自己
作家、心理咨詢師、內科醫生 ， 這是畢淑敏比較為人熟知的三重身份 。 她曾做過20年內科醫生 ， 也曾寫出《預約死亡》《女心理師》等多部膾炙人口的作品 。
身份|作家、心理咨詢師、內科醫生：畢淑敏的三重身份
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作家畢淑敏 。 受訪者供圖
成為心理咨詢師則有些偶然 。 早年 ， 畢淑敏有一位朋友摔斷了腰椎骨 ， 她擔心朋友寂寞 ， 便堅持每周給這個人打電話聊天 ， 無意中得知一位知名心理學教授正在北京師范大學帶學生 。
幾經周折 ， 畢淑敏得以跟隨這位教授學習心理學碩士、博士方向的課程 。 學有所成 ， 她開了一個診所 ， 每天和形形色色的咨詢者打交道 ， 對容貌焦慮、親子關系等問題感觸頗深 。
“我曾在大學里做過一次測驗：我說 ， 在場的女生對自己的容貌有過不滿足、感到自卑的 ， 請舉手 。 ”結果讓畢淑敏有些意外：幾乎所有人都舉了手 ， 包括不少長相很漂亮的女孩 。
其中有一位女孩 ， 因為覺得自己牙齒不好看 ， 所以從來不笑 。
可是 ， 長相再完美的人 ， 也不可能百無瑕疵 。 畢淑敏舉例 ， “別的不說：什么人能對抗時光啊？你能接受衰老嗎？美有很多種 。 最棒的做法 ， 是放棄對容貌的焦慮 。 ”
“就像自然界 ， 確實有漂亮的花 ， 可你會看到一顆草自卑嗎？還有那么高的青松 ， 都是奮勇向前 ， 爭奪陽光 。 容貌無法改變 ， 我們要全面接納自己 ， 建立強大的內心 。 ”她解釋道 。
談原生家庭的創傷：需要自己有意識的去療愈
包括《女心理師》在內 ， 畢淑敏在自己的不少作品中都涉及了原生家庭、親子關系等問題 ， “有的人用童年治愈一生 ， 有的人卻要用一生來治愈童年 。 ”
身份|作家、心理咨詢師、內科醫生：畢淑敏的三重身份
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作家畢淑敏 。 受訪者供圖
“從嬰兒到成年人 ， 人們基本都是最先從別人的眼光里認識自我 。 我們的童年不能選擇 ， 父母是什么樣的人、物質條件如何等等 ， 對性格等很多基本觀念的形成非常重要 。 ”她說 。
成長 ， 其實是一個復雜艱巨的過程 ， 也有出問題的概率 。 在那些經過精心照料的孩子身上 ， 也依然可能存在著創傷 ， 這需要自己去有意識的療愈 。
“現在有些年輕人 ， 大體上對這一條沒有特別清醒的認識 。 ”畢淑敏發現 ， 有人能了解心理上的癥結所在 ， 從容應對；有些則一味抱怨原生家庭差勁 ， 卻不采取實際行動去改變現狀 。
比如 ， 有人討厭父母逼婚 ， 但多半采取爭吵、敷衍的解決方式 ， 其實沒必要 。 “有時父母是依據他們的人生經驗 ， 來為你的人生做出規劃 ， 也許不合你意 ， 但并無惡意 。 ”
她建議 ， “你可以不聽從他們的想法 ， 然后拿出合理的計劃 ， 證明你做過很多努力 ， 讓他們放心 。 與其想著改變父母 ， 不如試著改變自己 。 有些壓力 ， 是成年人應該承擔的 。 ”
“從我做心理咨詢師以來 ， 會盡己所能幫助別人 ， 但最終有多大療效 ， 取決于他自己 。 ”畢淑敏認為 ， 一個人的行為總有內在邏輯和意料之外的解釋 ， 人性是豐富斑斕的 。