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【清補涼糖水的做法 一招學會】1、北沙參15g ， 玉竹15g ， 蓮子20g，百合15g，淮山15g，薏米100g，腐竹50g，枸杞10g，冰糖30g，清水600ml
2、將北沙參、玉竹、蓮子、百合、淮山、薏米、腐竹、枸杞清洗干凈，瀝干水分 。腐竹斬成4cm長的段 。
3、鍋中加入清水，煮沸后加入清洗好的用料，大火煮15分鐘后，再改用小火熬煮 。
4、30分鐘后加入冰糖，繼續熬煮30分鐘即可 。
5、北沙參、玉竹、蓮子、百合、淮山、薏米、枸杞這些用料可在藥店買到 。
6、喝熱湯很美味，但溫熱已經足夠，太燙的湯水會損傷舌頭及食道 。
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