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1、原料：一個夏威夷木瓜或者一個廣東木瓜、水發雪耳、蓮子、百合、龍眼肉、枸杞子少許 。
2、將選中的木瓜一刀兩半挖去黑籽 。將上述備好材料(洗凈并濾去水分)分別擺入木瓜瓢內 。上籠旺火蒸制15分鐘即可 。
【藥木瓜怎么吃最好 做成木瓜雪耳糖水最好】3、清甜嫩滑的木瓜味芳怡人;而雪耳的膠質元素滋補且爽口;蓮子安心養神，屬古代妃女膳食必服之物，百合的營養價值很高;富含淀粉、蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質，并有一股特殊的清香，為其他食物所不及，加之龍眼肉、枸杞子滋補功效的配合;令這款甜品清新味美得令人停不了口 。
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