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1、燉雞湯是以雞為主要食材，配以香菇 ， 紅棗一起燉煮的菜品，味道咸鮮 ， 營養價值豐富 。由于產后第一周生理變化主要是“排”為主，過度進補對于身體的恢復和對寶寶的喂養都會有不同程度的影響 。所以產后一周產婦盡量少吃過于營養的物質，尤其不要吃燉母雞，以免抑制乳汁分泌，影響母乳喂養 。
2、主料：雞 適量，紅棗 適量，枸杞 適量 。
3、配料：蔥段 適量，姜片 適量，鹽 適量，香菇 適量 。
【月子里燉雞放什么調料 新寶媽趕緊收藏起來】4、制作方法：將整雞切塊，清洗干凈備用;香菇洗凈泡軟、枸杞洗凈、桂圓剝皮備用;蔥切段、姜切片備用;將雞塊放入冷水中煮沸，撇去浮沫兒;將蔥、姜、香菇、枸杞、桂圓放入鍋中，大火燒開，文火燉一個小時;油菜洗凈放入鍋中 ， 煮沸 ， 加適量鹽，出鍋前撒上香菜末兒即可 。
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