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1、勿忘我、玫瑰花、薰衣草、紫羅蘭、千日紅、桃花、牡丹花、迷迭香、玉蝴蝶、紅巧梅、臘梅花、康乃馨等一起泡，長期喝可以祛斑 。
2、花草有單一材料及混合材料兩種沖泡方式 。單一的花茶分量可按個人喜好調整，如玫瑰花一般每次十朵，混合式花茶 ， 則每一種材料各取2~3克 。沖泡方式為先沖后泡，即將花茶放入壺中，倒入90度以上的沸水 ， 待花茶沖開 ， 燜3~5分鐘，待花茶汁入味再添加其它味料 。沖泡第一泡，將沸水沖一下即刻倒掉 。切忌將花與水同燒至水開 ?；ú铔_泡可依個人口味喜好加入冰糖、紅糖、白糖、蜂蜜、冰塊等，或是不含熱量的甜菊葉來調味（甜菊葉可作為一種代糖） 。
【哪幾種花一起泡茶祛斑 效果非常好】3、花茶宜現泡現飲，否則花草浸泡太久，即產生苦味及澀味，不能喝隔夜花茶 。
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