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1、哺乳期媽媽可以吃苦瓜 。經過一段時間的修養，大部分哺乳期媽媽的身體已經基本恢復 。很多女性都想盡快恢復產前身材，但由于正在哺乳期 ， 不能通過控制飲食的方式來瘦身 。這時候可以適當吃一些苦瓜，對于產后瘦身和產后恢復都有好處 。
【哺乳期可以吃苦瓜嗎 快來了解下】2、哺乳期媽媽因為要多休息 ， 所以其胃腸蠕動比較慢，常常出現腹脹等癥狀，而苦瓜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對于改善哺乳期媽媽的消化吸收、增進食欲、預防便秘等方面都很有好處 。
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