1. 首頁 > 生活百科 > >

手開裂怎么辦 如何護理手部

手


手開裂怎么辦 如何護理手部

文章插圖
1、用護手霜
2、補充維生素E
3、補水
4、補充營養
5、多做搓手運動
6、保持室內溫度
方法/步驟
  • 用護手霜：冬天手有裂口 ， 洗手時最好用溫熱水洗手，洗后要用護手霜（含有甘油或凡士林的保濕護手霜）涂抹 。這樣可以防止干燥的空氣對皮膚的傷害 。堅持一段時間會好的 。
  • 補充維生素E：如果手的裂口比較深，單單涂抹護手霜是不能解決問題的，同時還要補充維生素E，因為身體缺乏維生素E也容易造成皮膚裂開口子 。所以也要從飲食上注意補充水果、蔬菜、堅果、及少量蛋白質等，使體內營養均衡 。有利于裂口的修復 。
  • 補水：冬天手有裂口，要多喝水 ， 因空氣干燥，體內體外容易缺水，多補充一些茶水（蜂蜜柚子茶、雪梨紅棗茶等）都是滋潤補水的好飲品 。對手裂口的修復有一定的幫助的 。
  • 補充營養：冬天手有裂口 ， 從中醫角度講，是由于氣血不夠足，供應不到手指，容易造成手指裂口 。所以要從血氣補充營養（當歸、黃芪、枸杞等補氣補血的中藥），能促使手指裂口好的快些 。
  • 多做搓手運動：冬天手有裂口，平時在不影響裂口愈合的情況下，多做搓手運動（合手相互搓手或雙手相互按摩手指），幫助手指間的血液循環，就促進裂口愈合 。對防止手裂也有一定的作用 。
  • 【手開裂怎么辦 如何護理手部】保持室內溫度：冬天手有裂口，也要注意室內環境的保濕度，最好在家里或工作地點放幾盆有益的花草或定時開加濕器，保持室內空氣的新鮮濕潤，也有利于手指裂口的恢復 。