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1、注意經常補充人體水分
2、注意補充清涼水果
3、注意保持規律生活
4、注意保持飲食平衡
方法/步驟
- 注意經常補充人體水分：應常喝溫水或薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶，冷卻體內燥熱，促進表皮循環 。
- 注意補充清涼水果：上火了就要去火，如吃點梨、蘋果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴，潤喉去燥的水果，少吃荔枝、菠蘿、芒果、桔子等“上火”水果，幫助“清火” 。
- 注意保持規律生活 ：容易上火的人一定要早睡早起 ， 保持科學的生活規律，按時作息，保證充足的睡眠 ， 避免熬夜 ， 避免過度疲勞，減少“上火”的可能性 。
- 【上火嘴角起泡怎么辦 如何預防上火嘴角起泡】注意保持飲食平衡 ：注意均衡攝入肉、蛋、奶、蔬菜等，控制進食辛辣食物的頻率，多吃綠豆芽、豆腐、苦瓜、絲瓜、蘿卜、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜；平時少吃油炸、燒烤食品，象久菜、包菜、芹菜、筍干等致熱蔬菜 。
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