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1、春天上火了要吃一些降火清熱食物，通過食療來達到降火的目的，如苦瓜、白蘿卜、荸薺、冬瓜、草莓、西紅柿、梨子、柚子、西瓜等蔬果類 。這些食物都具有清熱下火的作用 。注意油膩類、辛辣類、油炸類食物，以及高熱量的食物應避免，以免加重上火癥狀 。
【春季上火怎么辦 應該怎么做】2、經常上火對于人身體的影響非常大，經常上火會傷肝，傷身 ， 有些人上火還會傷眼睛，口臭，失眠，或者是有消化不良，食欲下降等等的情況，這樣嚴重影響身體健康 ?？梢远嗍秤靡恍┖疀鲱愃?，香蕉、雪梨、柑、橘、菱、柿子、百合、西瓜等等都是很不錯的選擇，可以適當的多吃一些 。
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