1. 首頁 > 生活百科 > >

經絡不通怎么辦 疏通經絡的4大方法

經絡


經絡不通怎么辦 疏通經絡的4大方法

文章插圖
1、升溫
2、輕揉耳輪
3、梳頭
4、針灸按摩
方法/步驟
  • 升溫是疏通經絡最有效的方法身體內寒濕重時，就如面對一塊因冷而凍住的土地，你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題的 。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解凍 ， 河流才會通暢，土地才會松軟、透氣 。我們的身體也是一樣，只要身體內寒濕重 ， 身體內所有的管道就會因冷而收縮，身體內的肌肉、組織也會遇冷而板結 。這時針灸、推拿、按摩等治療方法對治療各種疾病效果甚微，而且只能暫時緩解，復發率非常高 。遇到這類情況時 ， 就要同時學會為身體升溫、排寒濕的技巧，才能讓身體內全面化凍，各種管道自然暢通 。
  • 輕揉耳輪通腎氣雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發熱 。中醫認為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位 。
  • 梳頭促進血循環用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳 。人體各條經絡都匯聚于頭部 ， 梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激 ， 可以促進頭部血流，疏通經絡 。
  • 【經絡不通怎么辦 疏通經絡的4大方法】針灸按摩針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經 。古代養生學家認為，疏通經絡可作為攝生的重要措施 ， 而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、針灸三個重要穴位即合谷穴、內關穴和足三里穴 。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病，內關穴有助于防治心臟疾患，足三里穴則對預防五臟六腑特別是消化系統的疾病最有效 。