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為什么睡覺會打呼嚕 有6個原因

原因

【為什么睡覺會打呼嚕 有6個原因】

為什么睡覺會打呼嚕 有6個原因

文章插圖
1、肥胖
2、睡姿
3、疾病
4、遺傳
5、年齡
6、不良生活習慣
方法/步驟
  • 肥胖 肥胖是生活中很常見的一種會導致打呼嚕的原因，這是因為在肥胖人群的脖子部位會堆積很多脂肪，在這些脂肪的擠壓之下就會讓呼吸道變得狹窄 ， 這樣在氣體通過呼吸道的時候就會出現旋轉而發出呼嚕聲 。
  • 睡姿 有些人在白天時候檢查氣道并沒有異常 ， 但是在睡覺的時候會因為氣道周圍肌肉張力降低，而且仰臥這種睡覺姿勢很容易讓舌根后墜，這些原因都會導致器官狹窄，當氣流的通過受到影響，自然也就會導致呼嚕聲出現 。
  • 疾病 一些疾病也會導致打呼嚕的情況發生，比如鼻部疾病、咽喉部疾病以及先天性解剖畸形等等，比如有鼻中隔偏曲、鼻息肉、慢性鼻炎以及扁桃體肥大、舌體肥大以及下頜骨后縮等等，這些都會影響呼吸，會導致晚上睡覺打呼嚕的情況發生 。
  • 遺傳 打呼嚕具有一定的遺傳性，這就是為何一個家族當中有一個人打呼嚕，會發現其他人也會出現打呼嚕的現象 。
  • 年齡 三十五歲以上的男性以及更年期的女性更加容易出現打呼嚕的現象，這種情況跟老年肥胖、肌肉功能的退化等等都有一定聯系，雖然說兒童以及青少年也會出現打呼嚕的現象，但是相比比例較低 。
  • 不良生活習慣 喝酒或者服用安眠性藥物也會抑制呼吸 ， 會導致打呼嚕情況發生，嚴重的甚至還會誘發睡眠呼吸暫停 ， 此外吸煙會導致上呼吸道炎癥以及水腫情況出現，因此戒煙也可以降低打呼嚕這種情況的出現概率 。