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女人十月懷胎，一朝分娩，是件十分辛苦的事情，從懷孕初期就要小心翼翼 ， 生產后前三個月也是非常重要的時期，千萬不能大意，很多女人生完孩子后，月子里不當心，留下這樣那樣的后遺癥，悔不當初 。那生完孩子后都應該注意哪些事項呢？小編總結了幾點以供參考 。
方法/步驟
- 聽醫生的話 。剛生完孩子，身體非常的虛弱，母體的生理環境發生很大的變化，全身都要進入康復階段，前幾天一定要聽醫生的話，平躺側躺、什么時候下床活動、怎么催奶、惡露的排出等情況，如有什么不適，及時向醫生反映，及時的治療 ， 保證身體的快速恢復 。
- 保持室內溫度適宜 。產后身體及其虛弱 ， 會大量的出汗，一定不能讓風吹著，如果夏天，可適當開空調調節室內溫度，最好穿純棉的衣服，勤換衣服 ， 保持身體干燥，舒適 。
- 不能沾涼水 。產后盡量不要洗澡 ， 如果身體實在難受，可用熱溫水擦拭身體 ， 時間不能太長，還要用干毛巾擦干 ， 以防受涼 。如果月子里受涼 ， 以后很有可能會產生關節痛等各種癥狀，一定要謹慎 。
- 充足的休息 。產后身體很虛弱，每天要保證8-9小時的睡眠，這樣不但有助于子宮復位，還能促進食欲，防止便秘 。
- 營養豐富均衡 。生產時會消耗大量體力，還要進行哺乳，產婦必須保證足夠的營養，但也要注意均衡，不能只吃高蛋白、高脂肪的食物 ， 蔬菜水果都應攝取，避免便秘，多喝水，多喝湯，有利于多產奶 。
- 不能太勞累 。產后的身體是虛弱的，需要養，有時候因為要喂母乳要抱孩子 ， 盡量時間不要太長，不要提重物之類的，躺著也要勤翻身，不要一個姿勢 ， 避免身體受累，留下后遺癥，比如經常彎腰抱孩子，以后可能會腰疼，一定要注意 。
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