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1、長白頭發有可能是缺少銅、鐵等微量元素 ， 所以在平時的飲食上可以增加動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆等的攝入 。
【白頭發是缺少什么元素 白頭發是因為缺少什么元素】2、但是一般情況下 ， 長白頭發并不是缺少一些微量元素導致的 。長白發的原因多是由于毛囊中的黑色素逐漸減少而引起的 ， 而這種情況往往是衰老導致的，而不是缺乏什么營養元素導致的 。如果白發出現過早，這稱為少白頭 ， 發生原因與遺傳、精神焦慮、自身免疫性疾病、營養代謝障礙、某些皮膚病，以及服用的一些藥物、接觸一些化學物質等因素有關 。必要的話，建議去醫院檢查 。
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