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?坐月子必須做的五件事 坐月子必須做的五件事是什么

事


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文章插圖
1、一定要通風 。注意開窗通風 ， 保持空氣清新，夏天太熱要使用風扇或空調，冬天太冷也可以用空調 ?？照{溫度調到自己覺得舒服就可以了，一般來說，26~27℃是比較適宜的室溫 。
2、一定要活動 。不要只是臥床靜養，適當的活動有助于產婦的身體恢復 。只要感覺身體吃得消，應該盡量多出去走動走動 。
3、一定要洗澡 。順產的媽媽，住院的時候就可以淋浴了，醫護人員也會幫忙給傷口消毒，回家以后可以正常洗澡，不過不推薦盆浴 。剖腹產的媽媽，可以用保鮮膜繃在肚子上，將傷口遮?。?然后就能愉快地洗澡了 。
【?坐月子必須做的五件事 坐月子必須做的五件事是什么】4、-定要刷牙 。不管是懷孕、坐月子、哺乳或生二胎 ， 都請像平常那樣好好刷 ， 仔細刷，認真刷 。最理想的做法是早晚各刷一次 ， 最好還能配合使用牙線 。
5、一定不要同房 。產后6周不要同房 ， 至于具體何時可以恢復，要看新媽媽的身體及心理恢復情況 ， 沒有確定的標準 。