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1、木耳吃了不會發胖 ， 因為木耳的熱量本身是不高的，食用過多也不容易引起身體的發胖 。
【吃木耳會發胖嗎 吃木耳會導致長胖嗎】2、但是由于其含有比較多的纖維素、膠類成分，吃了之后不容易消化，吃了之后會感覺到很飽，吃多了也會加重腸胃負擔，出現消化不良的情況 。所以吃了不會發胖也不要多吃 。
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