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【長痘痘用什么方法解除 如何消除痘痘】1、每天早上空腹喝一大杯水，每天吃一片復合維生素片 ， 每天補充一湯勺醋(用水稀釋了，不怎么好喝)，每天喝一杯牛奶，每天吃一個西紅柿 。
2、飲食清淡，睡眠充足，這樣有助于痘痘的恢復，減輕愈后的色素沉著 。多吃含維生素C豐富的食品如西紅柿、獼猴桃等，可以抑制黑色素 。
3、痘痘期間可以適當的處理 。當痘痘變小，逐漸消退，里面沒有膿水的時候(用手指輕按沒有疼痛感)，可以用維他命E膠囊 。把膠囊刺破，涂在痘印上，可以加速皮膚修復的進程 。因為維生素E是皮膚新陳代謝的催化劑 。
4、痘痘期間，我們最好多運動 。還要就是不要吃一些辛辣食物，還有就是不要去老去把痘痘抓破這樣會留下疤痕 。

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