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民間豐胸偏方不花錢胸圍UP

胸圍


民間豐胸偏方不花錢胸圍UP

文章插圖
乳房是女人除臉面外的第二門面 。如果可以的話 ， 相信沒有哪個女人愿意做“太平公主” 。只是中國乃至亞洲女性的身形，即使有精致的臉和漂亮的妝容，大多是身材平平的 。搜集了幾條天然豐胸法，起碼比豐胸廣告來的安全，至少不會導致內分泌紊亂 。聽起來雖有點另類 ， 但愛胸之人不妨一試 。自然，效果也只能是日積月累，而不可能一蹴而就 。如果有人告訴你三日之內必見大胸 ， 那一定是騙子 。方法/步驟
  • 【民間豐胸偏方不花錢胸圍UP】夾書 。在兩腋下夾書 ， 雙手往前抬至平舉 ， 堅持到手臂發酸或書掉落為止 ， 每日多次練習 。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜 。專家分析 ， 腋下夾書 ， 雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸 。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部 。
  • 心理暗示 。告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔” 。心理學家強調 ， 乳房直接保留著女人心理成長的痕跡 。在很多情況下 ， 乳房生長的決定權更在于大腦對它的暗示 。這種暗示與乳房的關系遠比我們想象的密切，超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響 。
  • 呼吸運氣 。盤腿端坐、兩腳底并攏；兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部盡量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力 。起身呼吸5次稍做調整后，重復此動作5～10次 。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊 。呼吸節奏適中 ， 不宜過快或過慢 。正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果 。