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烏龍茶的功效與作用 烏龍茶的功效與作用詳述

功效


烏龍茶的功效與作用 烏龍茶的功效與作用詳述

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烏龍茶的功效與作用有：
1、減肥功效 。烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果 。因為茶中的主成分——單寧酸 ， 與脂肪的代謝有密切的關系 。烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量 。
用烏龍茶減肥 ， 三餐前后都要喝一杯 。最好喝熱茶 ， 泡茶時不加糖，水溫要控制在80℃—90℃左右；泡好的茶要在30—60分鐘內喝掉，否則茶里的營養成分會被氧化 。
【烏龍茶的功效與作用 烏龍茶的功效與作用詳述】2、烏龍茶美容 。烏龍茶對血清中性脂肪及膽固醇有降低作用；烏龍茶能提高SOD酶活性，由此可推知 ， 烏龍茶對皮膚具有一定的保健作用 。如皮膚濕潤、有彈性、張力 ， 血行良好等等 。
3、活化自律神經，減輕壓力 。烏龍茶能提升自律神經、副交感神經的活動，能預防因壓力過大造成的暴飲暴食、以及因為想抑制焦躁而拼命吃東西的窘境 。
4、提高能量代謝 。據對水、綠茶、烏龍茶進行提升基礎代謝功能的研究測試，結果發現水并無特殊功效，綠茶則1小時能提高4卡的代謝，而烏龍茶最多，能提高9卡的代謝！ 且烏龍茶的功效可延續5個小時，所以1杯300cc 。烏龍茶就能消耗40卡的熱量（相當于快走15分鐘、上下樓梯10分鐘） 。
5、改善聽力 。中老年人經常喝烏龍茶有助于保持聽力 。對男性聽力的保護作用明顯大于女性 。雖然喝烏龍茶對聽力有保健作用 ， 但也不能飲之過量 。一天喝茶的量以1~2杯為宜 。
6、降血脂 。烏龍茶有防止和減輕血中脂質在主動脈粥樣硬化作用 。飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度 ， 防止紅細胞集聚，改善血液高凝狀態 ， 增加血液流動性，改善微循環 。體外血栓形成試驗 ， 也表明烏龍茶有抑制血栓形成的作用 。
7、抗衰老 。烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效 。在每日內服足量維生素C情況下，飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C具有抗衰老作用 。
因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力 。另外，烏龍茶能改善皮膚過敏；還具有抗腫瘤、防癌癥功效 。