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每個月的“大姨媽”讓女人是又愛又恨 ， 尤其是痛經的女性，更是苦不堪言，各種各樣的癥狀 ， 有的甚至都下不了床 ， 可是身不由己，那么如何快速緩解痛經呢?每個女人都應該有自己的小妙招來應付這突如其來的好朋友 。接下來就給大家提供幾個如何快速緩解痛經的小妙招，希望可以幫到大家對付這突如其來的好朋友，不會影響正常的工作生活 。方法/步驟
- 服用止痛藥 疼痛發作時服用止痛藥是緩解疼痛最快的辦法 。如可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛 。但是 ， 一般情況下，不要隨便服用、濫用止痛藥;除非常疼痛、難以忍受時才考慮用鎮痛藥，并最好在醫生的指導下用藥 。
- 熱敷加速血液循環 保持身體暖和將加速血液循環，并松弛肌肉 ， 尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應多喝熱水 ， 也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數分鐘，或用艾條炙小腹 。
- 按摩促進小腹內微循環 雙手相疊置于小腹中間 ， 具體位置是肚臍至外生殖器之間的小腹部 ， 兩側以左右髂前上棘為界限 。緊壓腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的頻率進行，直至小腹內有熱感為宜 。共操作5分鐘 。可以增加小腹腔內臟血運，促進小腹內微循環，具有止痛調經的作用 。
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