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1、多喝水有很多好處 ， 可加速血液循環，提高新陳代謝 ， 還有排毒養顏的作用 。多喝水可增加尿量，將體內多余的水分排泄，因此多喝水是有助于減肥的 。
【如何正確喝水減肥 有什么要注意的】2、需要掌握一定的技巧 ， 首先喝水的時間很關鍵，早晨空腹喝一杯水可起到促消化、加速胃腸道蠕動的作用 ， 有利于增加代謝廢物排出體外 。
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